出版社：人民邮电出版社
年代：2019
定价：68.0
这本书通过将近500幅艺术插图、照片和步骤解读，向读者提供了高强度训练的40种基本训练方法，127套训练动作和1个为期15周的完整训练计划，帮助读者优化或替换掉原有的训练方案。书中还介绍了高强度训练的基本原则和生理学机制，帮助读者更科学地进行训练。此外，书中还包括了热身训练、伤病预防说明等。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 高强度训练的艺术站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民邮电出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 68.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 112 | 印数 | 2500 |
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