健康何来

健康何来

赵广娜, 编著

出版社:汕头大学出版社

年代:2007

定价:28.0

书籍简介:

本书融合了中华上下五千年女性养生的方法精髓,集中了70位古今中医名家的养生经验,结合现代女性以最具体、最实用的健康提醒。

书籍目录:

第一讲.气血养生气血充盈的女人更健美

第二讲.经络养生经络通,无疾一身轻

第三讲.平衡阴阳要做平衡美人

第四讲.五脏六腑健康美丽由内而外

第五讲.精神养生好心情是女人健康的守护神

第六讲.四季养生顺应自然,天人合一

第七讲.聪明饮食会吃的女人美如花

第八讲.良好睡眠用心打造“睡美人”

第九讲.细节保养细节多一点,健康多一分

第十讲.疾病防治健康第一步,防患于未然

第十一讲.美容瘦身会“养”的女人美如画

第十二讲.延缓衰老永葆十八岁的容颜

第十三讲.特殊时期特别的爱给特别的你

第十四讲.运动保健因为运动,所以健康

第十五讲.职业健康办公室女人的养生方案

附录历代医典与名医概述

内容摘要:

  美丽是由内而外散发出来的迷人光彩,美丽是无限活力带来的青春朝气。当发现自己脸上的第一道皱纹的时候,那种惴惴不安的感觉,对每一个女人来说都是刻骨铭心的。那么,怎样才能得到美丽?健康的女人才会最美丽!气血充盈,经络疏通,阴阳平衡,内脏康健,优质睡眠,身材匀称,气色红润,精力充沛……这些都是女性健康的根本要素。女性朋友,你已经拥有健康了吗?你已经拥有美丽了吗?本书为所有渴望健康美丽的女人量身打造,让70位著名中医成为你的私人医生,轻松成为健康美丽的现代女性!  本书融合了中国上下五千年女性养生的方法,集中了70余位古今医学名家的养生经验,给现代女性最具体、最实用的健康提醒。为了增强可读性与趣味性,让中医更好地为广大读者服务,编者运用了大量有趣的故事、生动的事例以及各种形象的比喻。此外本书编著颇多新意,既做到了把传统养生理论方法与现代养生科学成果相结合,又抓住最主要的养生方法予以阐述,突出重点,阐述清晰。同时本书还吸纳了许多现代非药物防治疾病的研究成果,资料翔实,文字深入浅出,是一本集实用性与可读性于一体的书籍。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787811201666
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出版地汕头出版单位汕头大学出版社
版次1版印次1
定价(元)28.0语种简体中文
尺寸26装帧平装
页数 304 印数 10000

书籍信息归属:

健康何来是汕头大学出版社于2008.01出版的中图分类号为 R212 的主题关于 女性-养生(中医) 的书籍。