活出亮丽

前言黛布拉.温格

前言LivingBeauty哲学

第一章模范表率

带着美丽臻至熟龄的女性智慧语录

第二章皮肤救星

好的皮肤科医师能为你做什么

第三章紧颜亮采

不动刀抚平岁月痕迹

第四章亮丽秀发

剪发与染发如何提升外貌

第五章扭转青春

用出奇制胜的方法扭转岁月的手

第六章更年期

优美地与生命历程和平相处

第七章青春源泉

吃出健康并运动流汗

第八章改头换面

用简单的方法为外表增添摩登感

第九章内外兼美

心领神会的女性

结论创造自己的典范

参考资料

特别感谢

前言

要写女性“越成熟越优雅”这种主题一向让我迟疑。“越成熟越优雅”这字眼听起来仿佛是人在往下的每个阶梯上流连忘返，一边高雅地挥手，一边走下坡。

我不喜欢走下坡。

我觉得“越成熟”比较像走上坡路。我喜欢“越”字。“越”代表某种活力与现在进行式，是一段成长与接近的过程。“接近”，我们可能都知道代表的是什么意思，但我更愿意把“接近”理解为迈向菁华：那是自始至终都存在的元素。我们在生命过程中花了很多时间来掩饰、隐藏，甚至重塑我们的年龄，但年龄往往就是那种经历过改变的状态。

这十年来，我尽量避免对整过容的人做任何价值判断。我对整容还不够了解，不足以发表议论。有时候，整容的结果在非内行人的眼中有着惊人的成效。坦白说，很多时候我也根本没注意到究竟谁在哪些部位整过容。不过，对我来说，真正有趣的是，“变老”像是揭开某种奥秘的过程。在我小的时候，有人告诉我，当你年老时，你会成为唯一的为你这一生下结论的人。我奶奶虽然拥有漂亮的肌肤，但脸上永远挂着一种她自称为微笑的怪表情。那种表情在她的脸上诉说了不少故事。而在我的母亲年过七十后，我就不曾见她变老了，她的眼睛里有一种光芒，可以在瞬间掳获你的注意力。

每次我到一个新的国家，与另一种文化相遇，然后再回到美国，总是会对美国文化被媒体引导的程度之高感到不可思议一我们所处的文化居然不是由一般民众的生活与内在美引领的！我不是说每个人都要认同我的观点，而是说流行文化排挤了真正的皱纹，但这样的做法居然没有人反对。我们是没有皱纹、没有地图、没有历史的专家，在我们的眼里，其他许多地区也没有历史。我最喜欢的心态是：我不必从外表去想自己的内在是什么样的人。事实上，我认为：这是傻瓜才会去做的事情。透过早年我的人生中发生的一连串事件，我发现自己对“远见”所持的看法是：人永远不可能知道自己在他人眼中看来是什么样子，因为看着镜子的，是自己的意识和批判的眼光。这纯粹是在衡量一个人对自己有多少同情心，而我们都知道这是向别人给予同情心的第一步。

对我来说，挑战似乎就是去真实反映出人生在当下所发生的一切。即便是一张悲伤的面孔，也可能格外美丽动人。快乐是一种讯息，而不是外表。可怕的是，美国电影工业却鼓励女性做出没有皱纹、没有活力的表情。然而很讽刺的是，这种希望不具威胁的面孔看起来却非常吓人。这不是我们在电影里看到的那种“吓人”，也不是莫名其妙地把我们叫出来，再一拳把我们敲下去，说“喂！继续过活口巴！”的那种吓人。

在Bobbi与我们分享的知识中，她提出了一个问题：人如果无法接受自己在人生中的每个阶段，那么她又能真实地接触到多少(无论是否经过美化的)美呢？我觉得这是个很有趣的问题，也向对美抱持不同观点的人鼓掌喝彩。这是个无限大的世界，大到足以容纳各式各样的人。更深入地去理解，眼界就会更宏观。我们做了什么，结果就写在脸上。何不用各种语言把无数的个人经验说出来呢？

美国演员黛布拉.温格，2006年，纽约

DebraWinger，NewYork，2006

　　芭比.波朗富含全新理念的专业美容著作，告诉你由内而外真正焕发自信光采的秘密！　　本书是具有超过二十五年的个人美经验的全球知名彩妆师BobbiBrown第四本畅销著作，收录了作者个人在美容医学、彩妆、营养、运动、造型的亲身经验，及皮肤专家、发型设计师、训练师、营养师、造型师、医师等专业人士的建议，深入浅出的论述、独到的见解均令人受益匪浅。除了详尽的step-by-step化妆技巧，超过二百张精彩照片，生动地为我们展示了彩妆的魅力之外，还有诸如苏珊.萨兰登、安.柯里、凡妮莎.威廉斯、洛兰.博莱柯等偶像及莫林.凯斯、特里.博登等高层女性的惊艳亮相，及其精辟的名人箴言，让你受益于她们内外兼修的美丽！　　这是一本行家终极指南，献给每位想看起来与感觉起来更棒的朋友。　　拥有超过25年的专业从业经验，BobbiBrown已经成为女性彩妆以及个人美容领域的权威专家。她凭借着一支经典的pinky-brown唇膏开始了她的美容事业，更带来了一个简单的美丽哲学：“女人渴望看起来，感觉起来更像原本的自己，但是要更美丽，更自信。”今天，她经营着营业额超千万的“BOBBIBROWN”专业彩妆品牌。让全世界数亿百万计的女性都能得到来自她的专业建议。　　现在。当她迎来自己第五十个生日之际，BobbiBrown再次带来了一本书：她为那些跨入40、50、60年龄的女性，甚至超越任何年龄的人士带来全新的美丽定义：BOBBIBROWN《LivingBeauty活出亮丽》。在这本充满新概念的书中。Bobbi给了读者许多不用美容手术也能看起来更棒的方法，如护肤、化妆、营养、运动，以及穿衣打扮，解决女人每天烦恼的问题。Bobbi揭开了怎样用彩妆来创造出更完美肤色，拉升及提亮你的肌肤的奥秘。她为我们带来全新的美容理念，让你真的可以不用改变自己的外貌而获得焕然一新的形象。除此之外，Bobbi还会告诉你真正的美丽，是简单可及的。　　BobbiBrown的《LivingBeauty活出亮丽》带来超过两百张的精彩照片，更有详尽的step-by-step化妆技巧，并且还有诸如苏珊.萨兰登、王薇薇(VeraWang)、凡妮莎.威廉姆斯，和洛兰.博莱柯等大众偶像与我们一同分享他们对于内外兼修的美丽解读，更有众多的普通女性为你呈现真实的美丽体验。这是一本行家的终极指南，献给每个想看起来与感觉起来都更棒的朋友。