孕产期营养必读

第一章 孕全程营养综述

一、孕期生理变化与营养代谢

孕早期的特点

孕中期的特点

孕晚期的特点

孕期各系统的代谢特点

生殖系统

血液系统

心血管系统

呼吸系统

消化系统

泌尿系统

二、孕全程胎儿发育情况及营养需求综述

孕一月

孕二月

孕三月

孕四月至孕五月

……

第二章 孕期营养全事宜

第三章 孕期常见症状的饮食调养方案

第四章 产后常见症状的饮食调养方案

第五章 孕产期饮食红绿灯

第六章 孕产期日常生活注意事项

如何让未来的宝宝更加优秀，前提是孕妈咪“营养”的科学、全面、合理，不仅包括极其重要的饮食营养，还有不可或缺的知识营养、精神营养。李淑娟编著的《孕产期营养必读》从全方位多角度为孕妈咪量身打造了一份“营养”大餐，从孕前的准备，到孕期的营养，再到分娩的事宜，以及产后的调理，每个细节都做了详尽的讲解。为孕妈咪提供科学有效地营养指导，方便孕妈咪快速了解孕产期营养知识的方方面面。

如何让未来的宝宝更加优秀，前提是孕妈咪“营养”的科学、全面、合理，不仅包括极其重要的饮食营养，还有不可或缺的知识营养、精神营养。本书从全方位多角度为孕妈咪量身打造了一份“营养”大餐，从孕前的准备，到孕期的营养，再到分娩的事宜，以及产后的调理，每个细节都做了详尽的讲解。为孕妈咪提供科学有效地营养指导，方便孕妈咪快速了解孕产期营养知识的方方面面。