别为小事抓狂

Paert 1　别为小事抓狂　1．别为小事抓狂　2．接受不完美　3．轻松自在也能拥有成就　4．别让焦虑像雪球一样愈滚愈大　5．培养同情心　6．你永远有做不完的事　7．别打断别人的话　8．为别人做件好事但不张扬　9．把荣耀让与他人　10．学习活在当下　11．想象除了你之外，每个人都开悟了　12．不必执著自己是“对的”　13．多一点耐性更顺心　14．设定耐心练习时段

Paert 1　别为小事抓狂　1．别为小事抓狂　2．接受不完美　3．轻松自在也能拥有成就　4．别让焦虑像雪球一样愈滚愈大　5．培养同情心　6．你永远有做不完的事　7．别打断别人的话　8．为别人做件好事但不张扬　9．把荣耀让与他人　10．学习活在当下　11．想象除了你之外，每个人都开悟了　12．不必执著自己是“对的”　13．多一点耐性更顺心　14．设定耐心练习时段　15．主动付出爱心或伸出援手　16．问自己一年后你还会在乎这件事吗?　17．接受生命不公事实　18．容许自己偶尔无聊一下　19．降低你对压力的容忍度　20．一周写一封真心诚意的信　21．想象参加自己的葬礼　22．一再提醒自己：人生不是什么紧急事件　23．试试小火慢炖　24．每天花点时间想想该感谢的人　25．对陌生人微笑，注视着他们的眼睛Partr 2　搞定小事的方法　26．每天预留出一段静思的时光　27．把惹恼你的人想象成小婴儿　28．先踏出一步去了解对方　29．学习更懂得倾听别人　30．明智地选择你的战斗目标　31．不要被情绪低落愚弄了　32．生命只不过是一次小考　33．赞美与苛责都是一样的……Partr 3　是改变的时候了Partr 4　未来的人生就掌握在此刻

我们都花了太多时间为无关紧要的琐事烦恼，诚实地说，这些事对人生并不重要，而我们却因此忽略了真正有意义的事情，只注意到出问题的地方。　　在面对人生大事——死亡、地震、财务危机时，我们都能找到内在的力量，但碰小事却会抓狂，因而让我们的人生远离了快乐幸福。　　别忘了，你所期待的幸福人生、美好未来，都在此刻就决定了。　　着眼当下、试图改变，你会看见未来并不遥远。

对现有生活渴望积极改观的人，对未来生活充满美好期待的人。最简单有效的贴心读物。　　世界著名的新时代激励大师弥足珍贵的经典之作，理查德·卡尔森独有的面对人生观的态度与观念，被读者传颂为“最近近人心的思想瑰宝。”