管理时间，做工作和生活的主人

第一章　诊断：你的时间管理是否出了问题　你是在疲于奔命吗　你是不是经常违背“死期”　你有时间享受生活或跟家人共度美好时光吗第二章　忙碌是一种必须的选择吗　忙碌究竟是“爱好”，还是真的有必要　有些事情做了不如不做　有些事情可以请别人帮你去做第三章　掌控人生，始于做出良好的时间规划　谋定而后动：提前规划，人生从容　给目标排序：告别眉毛胡子一把抓　采用可视化的工作进度表第四章　现在，学习经典时间管理法　帕累托象限管理法　30秒钟电梯理论

第一章　诊断：你的时间管理是否出了问题　你是在疲于奔命吗　你是不是经常违背“死期”　你有时间享受生活或跟家人共度美好时光吗第二章　忙碌是一种必须的选择吗　忙碌究竟是“爱好”，还是真的有必要　有些事情做了不如不做　有些事情可以请别人帮你去做第三章　掌控人生，始于做出良好的时间规划　谋定而后动：提前规划，人生从容　给目标排序：告别眉毛胡子一把抓　采用可视化的工作进度表第四章　现在，学习经典时间管理法　帕累托象限管理法　30秒钟电梯理论　统筹安排法　办公室美学法　莫法特休息法第五章　十二分重视日程安排　不提前安排日程，就会被事务作弄　给事务排序　了解别人的时间安排　留出弹性：让计划赶上变化　采用可视化的日程表第六章　摒除让你头疼的干扰因素　别让无谓的人占用你的时间　学会说“不”　保持物品整洁有序：避免找寻的时间第七章　改进老掉牙的工作方法　创新方法，提升效率　善用工具，事半功倍　疏通流程，拒绝等待第八章　如何用好一天24小时　怎样最好地花完86400秒　了解生理节奏变动曲线，据其来安排工作和生活　列出当日待办事项清单　关注环境，与周围的人和事共振　一段时间专注完成一件事情　善用你的黄金时间　把不重要的琐事集中起来处理　午餐的时间不能省　学会打个盹儿　给自己一些安静的时间　留出跟家人共享的美好时光第九章　时间是海绵里的水：掌握正确的挤法　如何利用交通工具上的时间　如何利用三餐时间　如何利用喝茶(咖啡)时间　如何利用午休时间　如何利用等待时间　如何利用睡眠前时间第十章　满足最难的“死期”要求　给自己留有余地　慢点允诺，把握主动权　学会按部就班地推进　沟通：推后“死期”的黄金举动　……第十一章　克服拖延的6种妙法第十二章　闻愈焦躁心理：欲速则不达第十三章　享受更美好，从容的人生后记　管理时间的奖赏——做工作和生活的主人参考资料

我们不应该做工作和生活的奴隶，而应该成为自由蹁跹于工作和生活中的快乐精灵。工作不仅仅是为了生存，更是为了给人的生活赋予意义，给人的生命增添鲜活的色彩。做一个积极乐观的精灵!只有这样。你的工作才会得心应手，不至于陷入苦闷乏味，只有这样，你的生活才能够轻松写意，即使无法身在南山，也同样能拥有“采菊东篱下”的那份闲适。 当你准备继续往下翻阅这本书时，请在心里默念三遍：“不要做工作和生活的奴隶”。先从骨子里渐渐褪去被烙上的奴性，再为自己打开一扇心窗，渐渐学着去做工作和生活的主人吧。

为自己打开一扇心窗，渐渐学着去做工作和生活的主人吧。