居家趣健身

书籍简介:

追求美好生活，健康的身体是基础。对于广大人民群众来说，居家健身是一项可操作、能普及的运动健体方式。国家体育总局曾下发了《关于大力推广居家科学健身方法的通知》，号召大家利用假期加强锻炼，增强体质，做好健康的第一防护人。根据该文件精神，结合不同人群科学健身要求及居家健身特点，我们拟组织体育教育教学及运动健身等领域有关专家编写一本适合各类人群的居家科学健身指导用书。本书是面向大众的居家科学健身指导用书，其适用人群包括青少年、成年人等，既有适合个人的健身项目的详细介绍和科学指导，也有适合家庭亲子活动的趣味健身、游戏项目供选择。本书拟采用通俗的语言，图文并茂的形式，以及丰富的线上资源，为大众居家健身提供科学指导。

书籍规格:

书籍信息归属:

居家趣健身是湖南教育出版社于2020.4出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。