No.1理论

前言/所谓的“游戏训练”是？

序言/成为本书读者的四个条件

“优秀的人类”在这些地方和别人不一样

条件1——已经100%获得成功的人士，没有再读下去的必要

条件2——能够预感自己将要成功的人，也没有必要再读下去

条件3——如果你能够把至今为止的常识舍去，那么希望你能将此书读完

条件4——还记得自己家的电话号码吗？

第一部分/如果能够进入兴奋快乐的状态，不论是谁都能成为精英

怀揣着愿望却平庸的我们

人类会根据自己“想象”的方式生活下去

如果不去想象，愿望是无法成为现实的

体育运动也用头脑进行

在商界获取成功比在体育界更简单

仅仅每天2小时的学习时间也能考进东大的奥义

谁也无法说明如何让思维变成正向思考的方法

人类为什么往往到第三年就会开始用情不专

“永不忘记最初的心态”是谎言

太聪明才会导致负面思考

正面感情+正面想象=正面思考

检测正面思考度的心理测试

第二部分/改变潜在意识会发生意想不到的惊人变化

失败不是成功之母而是大失败之母

人类的行动被潜在意识所支配

所谓“世界并非只有金钱”的心理

类型1——不干点违法之类的事就不能成为有钱人

类型2——比起金钱，有更重要的东西

类型3——正是因为有钱，所以才无法快乐

类型4——无论是金钱，还是其它的东西都很重要

所谓的——潜在记录就是事物

心其实是条件反射的记忆资料

NO.1和NO.2到底有何不同

将成功和不成功划分开的五种性格

①环境变革型（占全体的5％）

②环境改善型（占全体的10％）

③环境顺应型（占全体的35％）

④环境逃避型（占全体的45％）

⑤环境破坏型（占全体的5％）

谁都可以成为改变环境的天才

利用精神力控制吧

想象力可以击破自己的“极限”

天才的想象力非常强

为什么女性会显得更坚强

现代想象力和空想是两回事

第三部分/成功的条件=创造出强大而积极的精神状态

能力差其实就是想象力差

你能否从将来的自己看到现在的自己

心的源泉在“大脑边缘系”

“扁桃核”掌握着人生的关键

既没有压力也没有负面思考的“积极状态”

①强大积极的精神力（干劲十足状态）

②斗志平平的精神力（相对被动状态）

③毫无斗志的精神力（精力干涸状态）

④停止燃烧的精神力（燃烧殆尽状态）

负面的扁桃核是压力产生的原因

改变扁桃核的记忆使之产生正面感情

越是无法成功的人越努力

走运、走运，不停地走运（幸运的原则）

第四部分/控制脑的思维方式并使其转向正面

人类对自己往往最没有自信

脑部无法区分现实和想象

如果已有100次的负面思维，那让第101次成为正面思维吧

约在5点58分见面时，无论是谁都不会迟到

改变思维方式“清除程序”

改变大脑的肢体语言

改变大脑的正面语言

改变大脑的Yes，But法

决不能降低“长期目标”

谁都可以成功的“3-1方式”

①彻底地想象出三年后的自己

②为了实现三年后的自己，先设定一个一年后的“基础模板”

③在假设基础目标达成的基础上，设定一个第二年的目标

结果一定就跟在你的身后

真的动机创造出“挑战人”

①成就感

②认可度

③工作本身

④责任感、使命感

⑤晋升

支援者的想象力——创造出“心的支柱”

成功者一定相信命运

后记/这才是真正意志坚强的精神力

人类能够简单地控制头脑

至今为止的人生是热身

在这个社会中，真正的天才只有5%，那么他们到底和别人有什么不一样？
作者西田文郎以大量事实作为依据，将告诉你优秀的人如何开发大脑；如何利用积极向上的精神指引；如何改变思维方式，让思维变成正向；如何利用想象力和思考力；如何摆脱环境的负面影响，如何构建兴奋状态；如何改变潜意识。只有综合以上建立了强有力的精神力，才能充分发现自身潜能，迈向成功。
通过《NO.1理论》中介绍的一些简单明了的游戏和心理暗示，你将更加正确地了解自己，并且完成一个由内而外的自身转变，拥有一个真正的和天才一样的大脑，为实现NO.1打下坚实的基础。

人类的脑部如果能一直正面思考，正面想象，正面感受，就会发挥出难以想象的力量。在这里，我们会在介绍受到我们指导而已经获得成功的那些运动员、商务人员及考生等事例的同时，希望大家也可以取得这些成功的奥义，或者说成功的秘密。
当大家把《NO.1理论》读完的时候，毫无疑问，大家的脑部和内心都会因正面思考而活跃。当然“成功男士”“成功女士”这样的称号也就指日可待了。请大家现在作为掌握自身命运的主人，充满自信地去攀登人生的高峰吧！你能够听到那些为你加油的人的呼喊声吗？