出版社:北京联合出版公司
年代:2019
定价:45.0
你是否常觉得自己的感受是不重要的,习惯性忽略自己的感受;你是否觉得愤怒是让人羞愧的事儿而羞于表达自己情绪;你是否常要求自己必须做到什么,没做到就是自己的过错……这些认知在早年形成,也许是因为父母的忽略,让你愤怒或无助的内在小孩受伤了,童年缺少被疼爱与理解的经验,这些经验会内化为我们对待自己的方式。在感情里要么过度付出,要么总是索取。吴姵莹在《认知的重建》中带我们回顾过往的生命事件,对重要事情进行解读,与“内在大人”和“内在小孩”的对话,找到形成错误认知的根源,一步步、深层次分析并认识自己的认知方式,打开心结,重塑全新的认知优势。
书籍详细信息 | |||
书名 | 认知的重建站内查询相似图书 | ||
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出版地 | 北京 | 出版单位 | 北京联合出版公司 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 45.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 21 × 15 | 装帧 | 平装 |
页数 | 印数 |