认知的重建

认知的重建

吴姵莹, 著

出版社:北京联合出版公司

年代:2019

定价:45.0

书籍简介:

你是否常觉得自己的感受是不重要的,习惯性忽略自己的感受;你是否觉得愤怒是让人羞愧的事儿而羞于表达自己情绪;你是否常要求自己必须做到什么,没做到就是自己的过错……这些认知在早年形成,也许是因为父母的忽略,让你愤怒或无助的内在小孩受伤了,童年缺少被疼爱与理解的经验,这些经验会内化为我们对待自己的方式。在感情里要么过度付出,要么总是索取。吴姵莹在《认知的重建》中带我们回顾过往的生命事件,对重要事情进行解读,与“内在大人”和“内在小孩”的对话,找到形成错误认知的根源,一步步、深层次分析并认识自己的认知方式,打开心结,重塑全新的认知优势。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787559634443
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出版地北京出版单位北京联合出版公司
版次1版印次1
定价(元)45.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

认知的重建是北京联合出版公司于2019.8出版的中图分类号为 B842.1 的主题关于 认知心理学 的书籍。