跑步模式

跑步模式

(加) 欧文·安德森 (Owen Anderson) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2020

定价:80.0

书籍简介:

跑步模式会对跑者的运动表现产生决定性的影响。本书作者基于多年的理论研究和执教顶级跑者的实践经验,向读者系统、详细地介绍了打造适合自己的高效跑步模式的方法,包括如何评估自己的跑步模式、如何设置触地胫骨角度、最大胫骨角度、反向摆动角度、支撑足部角度和黄金比例等关键动作参数及相应的训练方法。这一方法的有效性已经在世界级比赛获奖者的身上得到了验证,将极大地帮助读者提升跑步表现并远离损伤。

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书籍详细信息
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9787115535528
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)80.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 220 印数 2500

书籍信息归属:

跑步模式是人民邮电出版社于2020.5出版的中图分类号为 G806 的主题关于 健身跑-基本知识 的书籍。