出版社：人民邮电出版社
年代：2020
定价：428.0
本书对NASM独有的最佳运动表现训练（OPTTM）模型和运动表现训练系统进行了详细的介绍，帮助读者掌握创建极具个性化的高效运动表现提升方案的方法，涉及测试、训练、损伤预防、营养促进和心理激励等方方面面。这种综合训练方法能够通过发展功能性力量和神经肌肉效率，有效帮助训练者不断优化高水平发挥所需的所有身体素质，并降低损伤风险，这一点已在众多优秀运动员身上得到了验证。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | NASM-PES美国国家运动医学学会运动表现训练指南站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民邮电出版社 |
| 版次 | 2版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 428.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 332 | 印数 | 2500 |
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