出版社：河北科学技术出版社
年代：2013
定价：25.8
本书从高血脂病的饮食调养原则谈起，详细讲解了五谷、蔬菜、肉类、水产、水果、中药等降低高血脂所包含的食物，且每种食物都介绍了营养价值、养生功效、保健食疗方，内容通俗易懂，药膳简便实用，让人们选对食物、吃对食物，轻松降脂。
第一章
正确饮食，血脂就会降下来
一、髙血脂患者的饮食原则
减少脂肪的摄入量
限制胆固醇的摄入量
尽量控制糖类的摄入量
增加植物性蛋白质的摄入量
补充其他营养素
二高血脂患者的饮食细节
食物多样化
常吃奶类、豆类及其制品
多吃蔬菜、水果和薯类
摄入适量的优质蛋白质
进食的时候要细嚼慢咽
食用油的选择
多吃含钾、钙丰富而含钠少的食品
适合高血脂患者的烹调方法
……
本书从高血脂患者的饮食原则、饮食细节、常见的降压食材几个方面来讲述如何通过饮食疗法调理高血脂，旨在让读者了解高血脂、认识高血脂。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 高血脂怎样吃最健康站内查询相似图书 | ||
| 9787537557832 《高血脂怎样吃最健康》pdf扫描版电子书已有网友提供下载资源链接 | |||
| 出版地 | 石家庄 | 出版单位 | 河北科学技术出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 25.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 21 × 14 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||