产后90天恢复少女身材

产后90天恢复少女身材

王小芳, 著

出版社:金城出版社

年代:2018

定价:50.0

书籍简介:

从事孕产健身11年的专业教练王小芳用自己身体做实验,记录孕产期的身体变化和内心挣扎——“亲身经历过产后变形,我知道你们有多辛苦”。这不是一本催着你上跑步机哗哗刷公里数、推着你举杠铃狂飙汗的健身宝典,而是一本希望你从站在镜子前观察自己身体开始,重新察觉自我,找回对自己身体掌控力的分享记录薄。打破坐月子的“不动神话”,以孕产为契机,让每一位女性更好地认识自己的身体,不再为取悦他人而苦苦埋头——理解每一种状态下的女性身体,抛弃对“完美身材”的执念,这一次,只为自己而锻炼!

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书籍详细信息
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9787515516806
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出版地北京出版单位金城出版社
版次1版印次1
定价(元)50.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

产后90天恢复少女身材是金城出版社于2018.5出版的中图分类号为 R715.3 的主题关于 产妇-健身运动-基本知识 ,孕妇-健身运动-基本知识 的书籍。