拖延心理学

书籍简介:

本书从多方面讲述了拖延症的形成原因，它的危害，它对人们的影响以及通过自我控制、制定目标、管理时间、提高执行力等方法来摆脱拖延症的纠缠、战胜拖延顽疾。让人们能够清楚地、全面地认识拖延症，从而更好地面对它，同时，也是最重要的摆脱拖延症、战胜拖延症。

书籍规格:

书籍信息归属:

拖延心理学是北京工业大学出版社于2017.2出版的中图分类号为 B848.4 的主题关于 心理学－研究 的书籍。