一个人最好的修养，是情绪稳定

书籍简介:

情绪对一个人的影响是巨大的，学会有效控制情绪，保持情绪稳定，是我们人生中十分重要的修炼过程。本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始，指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定，继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等五个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实，文笔流畅，是控制情绪、自我修炼的必备枕边书。

书籍规格:

书籍信息归属:

一个人最好的修养，是情绪稳定是北方文艺出版社于2019.6出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。