在家做足疗

第一章 在家足疗，效果一样好第二章 足疗大药——77 个常见足部反射区第三章 在家做足疗祛病痛第四章 每天10 分钟足疗保健

　　很多反射区都是两个脚上都有，是按摩一侧的还是两侧的都按？　　经常咳嗽，是咳嗽的时候按摩，还是平常天天按摩？　　每次用手给脚做完按摩之后总是感觉手很累，有没有省力的方法？　　脚上的穴位和反射区总是找不准，该怎么办呢？　　针对读者的这些困扰，专业医师给出详细的按摩时间、次数和疗程，不用再疑惑按摩多长时间、多少次等问题。另外，本书教你用按摩棒在足底的反射区按摩，不仅省力，治疗效果更好。　　本书在真人的脚上标穴，方便查找，也很美观；加上一个步骤一张图，看图就能学会足疗。每天早晚在家对照做一做，只要几分钟，无论是为自己还是为家人，都可以在疲惫之时享受身体和心灵的双重放松。　　本书把足疗店的全套按摩“搬”回家，在真人的脚上标注反射区和穴位，不仅查找方便，还很美观；加上一个步骤一张图，看图就能学会足疗。　　本书不仅标注出了详细的足部反射区及穴位，而且还给出详细的按摩时间、次数和疗程，读者不用再疑惑按摩多长时间、多少次等问题。　　现在用按摩棒做足部按摩已经非常普及，本书采用按摩棒按摩足底的反射区，不仅省力，而且比用手指按摩的治疗效果更好。【作者简介】　　医学博士　　南京中医药大学国际教育学院、世界卫生组织传统医学合作中心、南京国际针灸培训中心针灸教研室主任、副教授，硕士研究生导师　　英国兰中医学院客座教授