高敏感人群生存指南

书籍简介:

本书由三个部分组成，以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。第一部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战，以及它如何成为生活中的真正礼物，而不是一个缺陷。第二部分深入探讨了作为高敏感人群，在生活中会受到哪些影响，比如他们倾向于佩戴的很多面具、他们所吸引的人际关系，以及他们如何开始让自己感觉更有价值。第三部分提供了广泛的实用策略，从更多的自爱、应对过度兴奋、获得情绪自由、处理损失到丧亲之痛等，以便更有效地管理高敏感的特征。

书籍规格:

书籍信息归属:

高敏感人群生存指南是机械工业出版社于2020.2出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。