对症饮食速查图解

PART1 选对食物保健强身健脾胃　小米　白萝卜　韭菜　莲藕　土豆　山楂养肺润肺　梨　白果　杏仁　百合益气补虚　羊肉　鸡肉　黄鱼　糯米　人参　桂圆　莲子滋阴养血　乌鸡　鸽肉　鸡蛋　海参　红枣　阿胶补肝明目　胡萝卜　枸杞子　菊花促进消化　山药　洋葱　生姜　醋改善便秘　玉米　大白菜　红薯　芹菜利水消肿　鲤鱼　红豆延缓衰老　菜花　茄子　黑米　芝麻　栗子润肤美颜　卷心菜　丝瓜　薏米　辣椒　黑豆　甲鱼　石榴　玫瑰花　当归减肥瘦身　燕麦　冬瓜提高免疫　芋头　苦瓜　牛肉　鲫鱼　香菇　猴头菇排除毒素　南瓜　油菜　黑木耳　绿豆　草菇健脑益智　鹌鹑蛋　鳝鱼　核桃　花生强健骨骼　豆腐　紫菜　荸荠消除疲劳　香蕉　蜂蜜抗炎杀菌　鸭肉　大蒜　大葱　金银花　花椒　黄芪PART2 对症选材防治常见病高血压糖尿病高脂血症脂肪肝动脉硬化胃溃疡痛风骨质疏松症更年期综合征感冒发烧咳嗽湿疹过敏口腔溃疡缺铁性贫血失眠腹泻便秘痛经PART3 辨清体质合理饮食阳虚体质气虚体质痰湿体质湿热体质阴虚体质血瘀体质气郁体质特禀体质PART4 四季对症饮食春季夏季秋季冬季

　　本书按食材功效、常见体质、常见病症和四季养生等分类，小到各种身体不适，大到各系统的常见病症，都提供了详细的饮食调理方案。内容全面，有针对性，没有过多的文字描述，用图片一目了然、直观、生动地说明当身体出现某种问题时应该吃什么、怎么吃。书中提供的饮食方法简便、易行，真正突出“图解”的概念，是一本家庭必备的饮食指导手册。