心灵之友

第一篇学习篇

取得好成绩的秘诀

趣味心理测试：你的学习动机如何?

兴趣是最好的老师

趣味心理测试：你的学习兴趣如何?

效率决定成败

趣味心理测试：你的课堂听课效率高吗?

学好高二理科的诀窍

趣味心理测试：中学生学习方法自测

善用记忆方法搞好高考复习

趣味心理测试：记忆力测试

第二篇青春期篇

我看中学生异性“来往过密”

趣味心理测试：早恋倾向测试量表

晚风中的歌声

趣味心理测试：你容易一见钟情吗?

凡事三思而后行

趣味心理测试：你受异性欢迎吗?

我看中学生谈恋爱

趣味心理测试：你是否已陷入单相思?

心声

趣味心理测试：恋爱矛盾心理测评

第三篇情绪篇

我的情绪我做主

趣味心理测试：你的情绪是否稳定?

坏心情死光光

趣味心理测试：中学生情商测试

阳光总在风雨后

趣味心理测试：你应对挫折的能力强吗?

第四篇人际篇

竞争.合作.双赢

趣味心理测试：你具备竞争素质吗?

老师，让我走近你

趣味心理测试：你与教师相处有困扰吗?

父母，永远的朋友

趣味心理测试：子女与父母沟通状况诊断量表

第五篇考前篇

强化信心科学规划

趣味心理测试：自信心测验

考前一周做好十件事

趣味心理测试：你的自信程度如何?

调整心态轻松度过考前一周

趣味心理测试：你会调节自己的情绪吗?

攻破心理关轻松人考场

趣味心理测试：中学生自信心自测

第六篇考试篇

从容面对考试

趣味心理测试：你有考试焦虑吗?

超越自我战胜自我

趣味心理测试：考试焦虑自我检查量表

调整心态轻松上阵

趣味心理测试：你掌握了必要的考试技巧吗?

轻松迎接高考

趣味心理测试：中学生考试心理控制能力检测

高考应试方略

趣味心理测试：中学生应试作答技巧检测量表

第七篇考后篇

关注“后高考心理”

趣味心理测试：考后身心健康测试

落榜不落志重塑自信心

趣味心理测试：你的耐挫力强吗?

第八篇志愿篇

填报志愿应避免的十大不良心理

趣味心理测试：专业兴趣问卷测查量表

走进象牙塔

趣味心理测试：职业倾向测验：你适合做哪些工作?

参考文献

致谢

前言

高永金老师要出版一套写给中学生的心理健康读本，邀我作个序，我欣然同意，因为我对他非常了解，也很想借此同广大读者朋友进行交流。

永金曾是我的学生，我不仅教过他专业课程，而且指导他完成了本科毕业论文。他现在又在桂林工作，经常跟我联系，我目睹了他的职业成长和进步，认为应该向大家推介他的成功和经验。

永金是个具有开创精神的人，也非常勤奋，在校读书时便已经开始发表文章，并创办了学生学术刊物《心理与教育论坛》。从此，他在研究、应用和普及科学心理学的道路上奋勇前进，成绩斐然，短短几年接待的学生就已经数以千计，在各级报刊上发表文章60多篇。

我认为，这套书适用于中学生、从事心理健康教育的教师和大学生。

中学时代是一个人成长和发展的重要时期，从心理学的角度来说，这也是一个转折阶段，中学生会遇到许多崭新、棘手的心理问题，从而产生苦闷和烦恼，很有可能长期地困扰自己。正因为是心理问题，特别是那些难以言表的尴尬问题，中学生往往不肯或不便向他人讲述，而其影响也将是持久而深远的。他们仍然会主动寻求自我感觉安全的方式来解决心中的问题，例如，格外留意书报、杂志或网络上的相关内容。可是，也许他们翻阅了大量的材料，却未能找到自己需要或切合自己的有用信息。他们此时就会产生一种迫切的愿望：要是有能够解决自己问题的专门读物，那该多好啊!我想，现在呈现在大家手头的就是这样的一套专门读物，它是由工作在中学生心理健康教育一线的专职教师根据实践活动而精心撰写的，从内容选取到语言表达，都具有针对性和适用性。这套书也许还不能解决大家的全部问题，但是，它所提供的案例和内容，可以让你读过之后有所启悟，在心理方面得到成长，从而达到“自助”的效果。

永金为当前从事心理健康教育的教师们树立了榜样。一方面，广大教师可以从永金的这本书中学到做学生心理健康教育工作的技术和方法；另一方面，也可以从永金的成功中得到启发，激励大家在平时的工作中勤于积累，勇于探索，不断整理案例，撰写文章或著作，取得自己的成功。

永金还为当前尚在学校攻读心理学专业特别是应用心理学专业的大学生树立了榜样。在国家日益重视学生心理健康问题的今天，只要努力进取，我们心理学专业的大学生有着无限美好的未来，大家也许有更多机会取得事业的成功!

　　漫漫人生路，进进退退走，哪能没有风和雨?漫长的人生路上当遇到急风暴雨时该怎么办?难道就任凭风吹和雨打，就此沉沦下去?不会，任何人都不会……若你在学习、爱情等问题上遇到“风和雨”又该怎么办?自我调节是最好的办法。读者通过阅读该书感受真实案例，会自觉不自觉地将自己的感情融人案例之中，在阅读中产生自己的感悟。到底自己是不是案例中的主人公呢?那就请你来进行趣味心理测试，测试你自己。　　本书是一本有关中学生心理健康的自助读物，针对中学生常见的几大心理困扰，分为学习篇、人际篇、青春期篇、情绪篇、考试篇、志愿篇等，从理论上进行了权威的指导分析，通俗易懂；从实践上给出了极具操作性的方法，可行有效；书中还配有实用、有趣的心理测试，有助于同学们进行自我诊断。本书不仅可以让同学们学习到相关的实用心理技巧，而且还能帮助同学们找到走出心理困境的途径，从而达到“助人自助”的目的。作者简介：　　高永金,毕业于广西师范大学心理学系，现任首都师范大学附属桂林实验中学心理辅导教师，《中学生心理》杂志特约心理辅导教师，广西中小学心理健康教育指导中心心理辅导教师导师。长期致力于中学心理健康教育工作，积极探索本土化的心理健康教育方法与技巧，在《中国教育报》、《中小学心理健康教育》等20多家报刊杂志上发表文章60余篇。