特效养命穴速查图解

第 一 章 从根本了解和运用特效养命穴

2 特效养命穴是经络系统的重要关卡

2 掌握健康之门的钥匙——特效养命穴

2 特效养命穴在人体中的地位及发挥的作用

3 特效养命穴、人体、自然之间的联系和启示

4 特效养命穴功效面面观

4 特效养命穴的重要性

4 特效养命穴的共同特点

5 特效养命穴各有所长

6 如何正确刺激特效养命穴

6 穴位按摩

8 穴位贴敷

9 艾灸疗法

11 刮痧疗法

12 皮肤针疗法

13 拔罐疗法

14 皮内针疗法

第 二 章 特效养命穴是家庭保健的良药

18 百 会

醒神通络提中气，百病须向百会寻

24 太 阳

太阳高悬令目明，开窍醒神去头疾

30 风 池

内风外风一并除，风池一穴通头络

36 大 椎

通阳泻热解表证，清利头目靠大椎

42 膻 中

膻中调志理气兼，宁心护神守丹田

48 中 脘

调胃止吐功能全，后天之本是中脘

54 气 海

腹疾加之男女科，补气妙穴气海得

60 关 元

关元处交通阴阳，灸摩延年不遥远

66 天 枢

通络止痛调肠道，人身运转靠天枢

72 带 脉

约束诸经胁肋外，妇科百病寻带脉

76 合 谷

活血止痛功效著，面口诸病用合谷

82 肺 俞

肺热哮喘皆能除，肺脏诸病用肺俞

88 心 俞

逐淤通脉宁心神，神志病症亦能敌

94 肝 俞

调畅情志眼睛亮，肝病风动肝俞攘

★穴位不仅是气血输注的部位，也是邪气留止的处所，还是针灸防治疾病的刺激点。而本书将要讲到的36个特效养命穴，它们不仅是常用的主穴，还发挥着不可替代的大作用。　　★本书通过按摩、艾灸、拔罐、皮肤针等方法对特效养命穴的刺激不仅可以疏通经络、调节气血，还可以使其阴阳平衡、脏腑和谐，从而达到扶正祛邪的目的。　　★国医绝学中屡试不爽的养生祛病方法，简便易学，操作简单。本书本着常用、易找、好用、见效的原则，为读者详细介绍了最具代表性的36个腧穴，并从日常保健和常见疾病防治的角度出发，为读者提供了简单易学、实用安全的按摩、刮痧、拔罐、艾灸等经络疗法，以使读者能轻松应对日常生活中各种常见的健康问题。本书配有大量的图片，以帮助读者迅速掌握准确取穴的技巧和领会养生大穴的保健手法，从而掌握自己健康大门的金钥匙。