不自禁的仰望

西藏和圆

Potalaka-普陀-布达拉

至高无上的圣殿——大昭寺和小昭寺

西藏的画廊——八廓街

摇铃接脉——拉萨的大门

宝贝园林——罗布林卡

世间无与伦比的寺院——桑耶寺

藏传佛教格鲁派祖寺——甘丹寺

大海的痕迹——哲蚌寺

汇人大海的一滴水——萨迦寺

皇亲国戚的领地——夏鲁寺

风云热振——热振寺

兼收并蓄的艺术宫殿——自居寺

雅拉香波随想

最平坦的通道——从日喀则到亚东

经典环路——拉萨-林芝-山南

沿着绿色的水汽通道——从林芝去然乌

理想之路——昌都到然乌

遗落的历史痕迹——从然乌去察隅

翻越喜马拉雅——从泽当去错那

遥远的宝藏——洛扎峡谷的仰望

探访吉祥天母——从泽当去加查

永恒的经典——西藏西部

后记

《西藏 不自禁的仰望》围绕西藏独特的建筑和人文特色，在以旅游的方式逐步展开叙述的过程中，以作者程德美、杨玉华亲身的感触和细腻的情感，娓娓道尽雪域高原的专属风情，同时在一种独有的张力情怀中，突出了在仰望一个宗教情结极为浓厚的高原的过程中的别样胸怀。
　　《西藏 不自禁的仰望》作为文化和旅游读物，适合于一般性的对文化和建筑乃至宗教具有独特意趣的读者参考。

西藏，一个神圣而神秘的地方，无数人向往之，却又因其特殊的文化和地貌而不知如何走近它。《西藏 不自禁的仰望》以游记的方式记录下了西藏独特的建筑和人文，娓娓道尽了雪域高原的专属风情，突出了一个宗教情结极为浓厚的高原的别样胸怀，一步步揭开西藏神秘的面纱。