健身健美运动

书籍简介:

本书稿包含理论篇和实践篇两篇。上篇包括大学体育基础理论、体育健康概论、体育文化概论、常见运动损伤与运动性疾病的预防与处理，以及体质与体质健康测试；下篇包含健美操运动的概述、基本动作分类和技术要领，全国普及性健美操规定动作推广套路、全国时尚健身规定动作套路；啦啦操运动的概述，花球舞蹈啦啦操，街舞舞蹈啦啦操；形体舞蹈运动的健身理论与方法，形体舞蹈，健身排舞，排舞套路——卓玛，排舞套路——功夫瑜伽；体育舞蹈运动的概述、基本常识和动作术语，标准舞基本步法及套路，拉丁舞基本步法及套路；健美运动的简介、锻炼的相关知识介绍，健美运动练习方法，肌肉整合练习和放松，以及健美运动训练日记、计划等介绍。

书籍规格:

书籍信息归属:

健身健美运动是天津科学技术出版社于2020.7出版的中图分类号为 G831.3 ,G883 的主题关于 健身运动－高等学校－教材 ,健美运动－高等学校－教材 的书籍。