出版社：人民邮电出版社
年代：2016
定价：45.0
人体的心血管系統，能随时随地真实反映当下整体身体情况，而心率更是实时、直接监控判断心血管系統的最佳指标。透过心率，我们能得知最适合自己的运动类型、强度、时间及心率区间等，从而重点强化有氧耐力、有氧动力、最大效能、速度与爆发力四项基本体能，极大提高运动效率，获得更好的运动训练效果。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 心率训练法站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 悦动空间 | ||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民邮电出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 45.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 106 | 印数 | 3500 |
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