巧吃降血压

巧吃降血压

王环宇, 编著

出版社:河北科学技术出版社

年代:2014

定价:25.8

书籍简介:

本书以通俗易懂的语言介绍了各类食材的降压功效、食用方法以及食物合理搭配方案等,内容通俗易懂,方法简便实用,是现代家庭必备读物。本书的出版有助于读者掌握科学有效的饮食调压方法,普及保健知识,提高健康水平。

书籍目录:

上篇 殊途同归, 饮食降压是传统中医和现代西医的最大共识

一 中医讲究"药食同源",平衡饮食降血压

药食同源,食物其实比药好

元气耗损,阴阳失调,血压才升高

平衡饮食,为高血压患者量身定做的降压法

二 西医理论推崇的"'两少三多'饮食降压法"

少盐

少胆固醇

多钙

多蛋白质

多纤维素

中篇 食为天,每一种食物都是特别的降压药

一 水果-每一种水果都是降压药

内容摘要:

对于不少高血压患者来说,“怎么吃”是一个大问题。因为在预防治疗高血压高血压方面,摄入适当的维生素以及镁、钾等营养素具有重要意义,而这些维生素和营养素在蔬菜水果等食物中含量丰富,所以,正确地“吃”这些食物对改善脂质代谢、保护血管结构与功能、降低血压有巨大的作用。《巧吃降血压 让你最爱的人不得高血压》从贴近生活的饮食入手,运用中医理论,针对高血压病的特点,为广大高血压患者详细介绍了日常食物的降压功效,并针对每种食物进行了深入分析,重点向大家推荐了各种食物的降压好食方和食用量。

编辑推荐:

高血压与饮食的关系十分密切,这一点,无论是西医还是中医,都有一致的认识。吃错了,会使您的血压升高,疾病缠身;吃对了,则能让您轻松降血压,恢复健康。特别是早期高血压患者,通过饮食调整就能够轻松降压。《巧吃降血压 让你最爱的人不得高血压》有三大特色:第一,作者身处医院第一线,切实了解高血压患者最需要吃什么,权威性毋庸置疑;第二,本书编排独具一格,读者一目了然,阅读舒心;第三,本书采用全彩印刷,添加了不少精美食物图片,给读者带来了更好的阅读享受。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787537572774
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出版地石家庄出版单位河北科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)25.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

巧吃降血压是河北科学技术出版社于2014.10出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于 高血压-食物疗法 的书籍。