不抱怨的智慧

前言

第一章寻找原因为什么你总是抱怨

到处都能听到的抱怨

抱怨的实质是对自己不信任

自负只能让自己陷入抱怨的深渊

苛求他人是一把刺向自己的剑

世界上永远没有绝对的公平或不公平

抱怨者习惯为失败找借口

走出虚荣的死胡同

第二章放弃抱怨别让阴影困扰你

抱怨不能解决任何问题

抱怨的最大受害者是自己

抱怨会使你失去正常的理智

抱怨将偷走你应有的激情

抱怨会让你忽略身边的幸福

一时的冲动可能会毁掉你的一生

第三章准确定位不要羡慕高处的苹果

一定要选择正确的目标

正视自己的弱点

扮演好自己的角色

只摘够得着的苹果

不要盲目和别人攀比

避免陷入自我定位的陷阱

第四章主动改变发现一个全新的自己

快乐从停止抱怨起程

从现在开始停止抱怨

给生活一个笑脸，生活会还我们一个安慰

如果这条路行不通，那就再找一条

改变心态就是改变命运

第五章接受现实欣赏曾被忽略的风景

世上没有完美，坦然面对你的缺陷

珍惜你已经拥有的

向批评你的人说声谢谢

不要为打翻的牛奶哭泣

能屈能伸才是大智慧

第六章懂得感恩从此不再愤愤不平

幸福就是珍惜目前所拥有的

用一颗感恩的心看世界

多一些爱心去关怀别人

帮助别人是一种莫大的幸福

分享一粒种子，收获一树风景

自私只会让心灵的后花园更加荒芜

感恩是一种穿透人生的智慧

第七章善于放下烦恼不再跟随你

人生之路始于“放下”

放慢奔跑的步伐

退一步海阔天空

最大的敌人是自己

失败是通向成功的阶梯

有一种快乐叫放手

算计别人就是算计自己

第八章学会吃亏才能赢得朋友和人心

吃亏后才会懂得珍惜

“吃亏”是一种隐性投资

爱吃亏的人吃不了亏

亏在利益，赢得人心

替别人打算，就是替自己打算

第九章不妨糊涂做人不应太计较

当心聪明反被聪明误

不要为明天而烦恼

过于算计的结果是得不偿失

不妨闭上一只眼

不必凡事都争个明白

适当隐藏自己的锋芒

第十章包容是金有理也应让三分

把争斗变成双赢

遗忘是最大的包容

包容别人就是善待自己

学会多给他人面子

爱的极致是宽容

包容别人，也要原谅自己

前言

在生活中，我们的身边充满了各种各样的抱怨：抱怨孩子不懂事，抱怨家人不体谅自己，抱怨付出多、薪水低，抱怨上级不公平，抱怨公司制度不合理，抱怨人生不如意……有的抱怨是我们说给别人听的，有的抱怨是别人说给我们听的。但是，几乎没有人抱怨过自己：我为什么会有这么多的抱怨呢？

抱怨就像思维的一种慢性毒药。在我们的大脑中毒的同时，我们的人生态度、行动被“抱怨”这种强烈的毒性感染。在抱怨的生活中，我们的意志不断受到消磨，就像可以“溃堤”的蚂蚁一样，精神之堤瞬间被生活的洪水化为乌有。

我们就像陷入了抱怨的泥潭，无法自拔……在庸常生活的抱怨中，找不到灵魂的出路，囿于抱怨的牢房。不知道如何走出抱怨的世界，给自己一个完美的世界。

葡萄牙作家费尔南多.佩索阿说：“真正的景观是我们自己创造的，因为我们是它们的上帝。我对世界七大洲的任何地方既没有兴趣，也没有真正去看过。我游历我自己的第八大洲。”就像费尔南多.佩索阿说的那样，在生活中，我们才是自己的上帝，我们在创造自己的完美世界。

我们才是拯救自己的上帝。远离抱怨的世界，我们才能在自己生活的原点改变自我，发现一个全新的自己，从而改变自己的命运，收获成功的喜悦和幸福的生活。

远离抱怨的世界，正视自己，为自己准确地定位。你会发现，在生活中演绎好自己的角色才是最美好的事情。

远离抱怨，改变自我，发现全新的自己。你会看到，每天都充满笑容的自己，从而明白抱怨之外的世界更美好。

远离抱怨的世界，接受现实。你会看到曾经忽视的风景，家人、朋友、社会，原来一切都是美好的，只因自己被抱怨的迷雾遮住了双眼。

远离抱怨的世界，学会感恩。你会感受到爱的涌动，温暖的气息遍布周围的世界，从而收获一道世间最美的风景。

远离抱怨的世界，善于放下。你会感到没有了烦恼，一时间，看透了得失，战胜了自己，才懂得原来放下也是一种快乐。

远离抱怨的世界，学会吃亏。你会体会到原来自己不是孤独的，才理解吃亏是福，吃亏是一种“快乐”的投资。

远离抱怨的世界，偶尔糊涂。你会感到“难得糊涂”的真谛，方懂得做人有时少一些计较，会多一份美丽。

远离抱怨的世界，学会包容。你会感到周围充满友善的目光，才会明白包容是金的道理。

远离抱怨的世界，我们才能给自己一个美丽的世界。

这是一本改变自我、发现一个全新的自己的心理训练书。阅读本书，可以理解个人暂时所处的不利处境，可以宽容他人有意无意的过失，可以明确人生最终的价值和意义。这不仅是一本启人心智的励志书，更是一本提升自我、完善自我的心灵读本。

在没有抱怨的世界，我们才会发现，沟通原来很简单；

在没有抱怨的世界，我们才会发现，行动可以很积极；

在没有抱怨的世界，我们才会发现，生活可以更美好；

在没有抱怨的世界，我们才会发现，世界原来很美丽。

在没有抱怨的世界，我们才会发现，成功其实离我们很近！

相信每一位读者，在读完本书之后，在生活中付诸实践，身心都会走出抱怨的牢笼，获得精神甚至是灵魂的平静和愉悦。阅读本书的过程，就是一次检验自我、发现自我、改变自我的过程，这绝对是一次伟大的心灵旅行！

　　这是一本改变自我、发现一个全新的自己的心理训练书。阅读本书，可以理解个人暂时所处的不利处境，可以宽容他人有意无意的过失，可以明确人生最终的价值和意义。这不仅是一本启人心智的励志书，更是一本提升自我、完善自我的心灵读本。　　在没有抱怨的世界，我们才会发现，沟通原来很简单；在没有抱怨的世界，我们才会发现，行动可以很积极；在没有抱怨的世界，我们才会发现，生活可以更美好；在没有抱怨的世界，我们才会发现，世界原来很美丽。在没有抱怨的世界，我们才会发现，成功其实离我们很近！　　相信每一位读者，在读完本书之后，在生活中付诸实践，身心都会走出抱怨的牢笼，获得精神甚至是灵魂的平静和愉悦。阅读本书的过程，就是一次检验自我、发现自我、改变自我的过程，这绝对是一次伟大的心灵旅行！　　本书分析了抱怨产生的原因、抱怨对个人成功的危害，更重要的是从八个方面详细阐述了远离抱怨的智慧和方法，从而脱离抱怨的泥潭，改变自己的命运，收获成功的喜悦和幸福的生活。【作者简介】　　郑小兰，社会心理学硕士，曾从事多年教育工作，后在管理咨询公司任职，对个体心理现象与教育心理学有着较为深入的研究和独到的见解，多次在核心期刊发表学术论文，著有《远离危险的孩子最幸福》《他信力》等图书。