出版社：人民邮电出版社
年代：2019
定价：49.8
本书首先介绍了跳箱与栏架训练的优势、常见错误及训练原则等基础知识，然后用真人示范图对39个跳箱训练动作与49个栏架训练动作进行了分步讲解，每个动作都提供了目标肌群、动作要点以及详细的动作步骤，旨在帮助训练者获得正确训练指导，有效提升体能水平。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 跳箱与栏架训练全书站内查询相似图书 | ||
| 丛书名 | 功能性健身动作指导丛书 | ||
| 9787115528568 如需购买下载《跳箱与栏架训练全书》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民邮电出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 49.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 64 | 印数 | 2500 |
跳箱与栏架训练全书是人民邮电出版社于2020.1出版的中图分类号为 G835.6 的主题关于 跳箱－辅助体操－健身运动 的书籍。