思考，非理性

引 言

第一章 关于“注意力”的几个故事

伊莎贝拉和《麦田里的守望者》

“无心”，让思维像流水

宫本武藏的故事

从“着相”到“无心”

怎样做到“无心”

注意力的奥秘

打开注意力控制链

无处不在的思维干扰

公元525 年，中国

历史另一面：2008 年美国总统选举

“冥想”探秘

禅宗呼吸法

巨人麦克拉伦

意志力到底是怎么一回事？

第二章 你的激素会说话

功夫高手为何能用皮肤“看”？

什么会让你分心？

内啡肽的秘密：大脑为何能产生自然快感？

肾上腺素：到底是朋友还是敌人？

压力激素皮质醇

听听百忧解在说什么

欣快症：倾听多巴胺

我是金星，你是火星？

第三章 情感不可思议的力量

情感的不可思议的力量

荒谬的恐惧：鼹鼠洞里的大黄蜂

灌木丛中有老虎吗？

法国，1911 年，一个广为流传的实验

来吧，该打败恐惧了

柔道馆里的本能训练

为什么智商不能决定一切？

学会感受真实的情绪

越战老兵满脑子都是AK–47

高手过招，一错毙命

哥特音乐会现场的黄色T 恤

无时不在的准备效应

感受他人的情感

地铁英雄为何能舍命救人？

第四章 自我调节的法则

感恩节聚会的启示

如何排除思绪干扰

学会自我调节

结 语

附 录 注意力迅速集中训练指南

《思考，非理性》作者为美国首屈一指的大师级人物，先后师从日本、中国、美国海军陆战队、泰国等世界各国武术高手，并在美国获得五项国内竞技冠军。此外作者还是心理学领域的畅销书作家，曾在斯坦福、加州大学伯克利分校等担任过心理学和写作老师。
　　《思考，非理性》中从作者与小女儿冬日早晨的一次对话开始，层层展开，讲述了关于人类内心独有的许多心理现象，比如冥想、专注、走神、选择性注意、恍惚、自我欺骗等，中间夹杂了包括日本剑道高手、普林斯顿大学心理学教授、嵩山少林寺棍僧等人的观点和经历，具有极强的趣味性和启发性。

☆《思考，非理性》是 美国五项搏击冠军、加州大学伯克莱分校心理学专家约瑟夫?卡迪罗最新力作！
　　☆ 高手过招，为什么决定胜负的关键是心意而非招式？
　　☆ 为什么你会在1/600秒的时间里决定自己是否喜欢一个萍水相逢之人？
　　☆ 为什么冥想能让你快速放松下来，并感到深度安宁？
　　☆ 已经忘记的事情也会影响我们的决定吗？
　　☆ 多巴胺、内酚酞之类左右人类情绪的物质能否通过训练而自行产生？
　　☆ 日本的剑道高手为何总能用简单的招式击垮对手？武术的最高境界是什么？
　　☆ 为什么民调显示已经失利的奥巴马团队最终反而胜出？其背后的心理学奥秘是什么？