抱怨不如改变

第1章 抱怨只会失去更多

抱怨是最没影响力的语言

抱怨不利职场发展

抱怨是点燃的香烟头

抱怨是情感的宣泄

别让抱怨拖你的后腿

命运垂爱乐观的人

不是只有你遭遇困境

克制愤怒的冲动

人生的意义在哪里？

第2章 抱怨不如改变

停止抱怨是快乐的开始

改变是每个人的事

用另一只眼睛看世界

你有快乐的资本

改变心态就改变了结局

不要抱怨自己的起点低

好情绪是身心的滋补剂

培养积极的心态

懂得付出才有收获

放弃也是一种选择

保持心态平衡

第3章 改变自己是最容易的事

改变自己

每一次磨难都是人生的一次挑战

没有绝境只有绝望

别忘了审视自己

你有自己的目标吗？

现在开始还不迟

时间比金钱更重要

不断完善自己

失望的时候给自己希望

成功来自于坚强的意志

唯独不能缺少激情

告诉自己：我可以坚持！

学会奖励自已

成功其实并不难

第4章 挫折是最好的礼物

正视失败的结果

坦然面对眼前的挫折

面对困难要头脑冷静

有积极的人生态度

不要只看到自己的优点

再忙也别忘了让自己休息

有序安排自己的工作

不如暂时没有

爱上你的工作

考验你的意志力

第5章 改变你的人际关系

把别人当别人

表里如一是最好的外衣

换个角度看问题

不要轻易得出结论

把第一印象分成两半

不要损失最重要的东西

做个信守承诺的人

帮助别人要讲究方法

巧妙沟通融洽相处

你的态度就是别人的态度

第6章 改变和同事的关系

真诚关爱身边的同事

付出总有回报

宽容别人就是善待自己

赞美别人比批评他们更有效果

积极化解与同事间的矛盾

在牢骚中轻松斡旋

不要引起同事的嫉妒

切勿试图压倒别人

给别人留面子就是给自己留面子

微笑是最好的化妆品

第7章 以积极心态去执行

报怨老板是最愚蠢的事

改变老板对你的态度

老板最需要你的帮助

别忘了自己的身份

上司是将军．你是士兵

拒绝额外的晚餐

不要舍弃西瓜去捡芝麻

适时提出合理建议

第8章 创造和谐的职场环境

尊重公司就是尊重自己

与其抱怨不如改变

你的思维决定你的人生方向

不要得理不让人

学会与别人合作

主动与别人沟通

理性地分析你的处境

抓住机会提升职位

机会只给那些有准备的人

幸运环境由我们自己创造

跳槽时的注意事项

金融危机给我们的工作、生活、学习都会有不同程度的影响，我们如何应对？面对工作和生活压力，我们怎样解决？如何改善我们不和谐的人际关系？一切的不如意，有现实环境的客观存在，但根本上是我们的心态调整，《抱怨不如改变》既是一本心理自救的完整读本，同时也是一部改变心态的行动指南。

端正心态、创新工作环境的行动手册
　　爱抱怨是影响职业生涯的通病之一，抱怨的人并不是不善良，但是绝对不会受欢迎。
　　偶尔抱怨一次人生可能是某种情感的宣泄，也无不可，但是习惯性的抱怨而不谋求改变，便是不聪明的人了。
　　——三毛
　　希望是坚韧的拐杖，忍耐是旅行袋，携带它们，人可以登上永恒之旅。
　　——罗素
　　不否定自己的缺点，并接受这个事实，不用“自己是完美的”欺骗自己，这样，才能释然地往前迈进，改善自己。
　　 ——稻盛和夫