人体经络速效按摩完全图解

前言

PART 1 挑战你的健康管理能力

现代人最实用的穴位按摩

速效按摩的神奇功效

学会自我按摩的几大好处

PART 2 按得对，活得好

什么是穴位按摩与反射区

如何轻松找准穴位

穴位按摩常见手法

生活中的按摩小器具

按摩注意事项

PART 3 这些特效穴位你不可不知

风池穴

鱼际穴

足三里穴

攒竹穴

三阴交穴

中渚穴

长强穴

委中穴

迎香穴

内庭穴

涌泉穴

百会穴

内关穴

人体经络速效按摩完全图解

关元穴

天宗穴

PART 4 动动手指，改善恼人症状

头脸部分

头痛

眩晕

面神经瘫痪

结膜炎

外耳道炎

化脓性中耳炎

慢性咽炎

牙痛

口臭

鼻炎

肩颈部分

肩背痛

落枕

颈项僵硬

手足部分

脚气

足踝痛

胸腔部分

胸闷

冠状动脉硬化性心脏病

心绞痛

心律失常

咳嗽

哮喘

大叶性肺炎

乳腺炎

腰腹部分

腰痛

腹痛

腹泻

急性肠胃炎

慢性胃炎

便秘

月经不调

痛经

全身对症按摩

糖尿病

痛风

宿醉

感冒

类风湿性关节炎

失眠

多梦

神经衰弱

高血压

食欲不振

癫痫

黄疸

休克

中暑

美容、塑身对症按摩

脸部浮肿

双下巴

手臂肥胖

黑眼圈

皮肤老化

美化胸型

小腹赘肉

水肿型肥胖

《人体经络速效按摩完全图解》精心选取了经络中的上百个穴位，并介绍了每个穴位的功效和按摩手法，几乎涵盖了所有常见疾病的穴位按摩疗法。对于每个穴位，书中还专门配有图例，以展现精确的取穴方法，可以让读者在几秒钟内准确找到穴位。本书图文并茂、实用易懂，相信每位读者都可一看就懂、一学就会。它不失为一本好学、易懂、经济、有效的家庭中医养生指导性读物和按摩医师、中医技师适用的参考书。

《人体经络速效按摩完全图解》为读者精心编排了通俗的穴位讲解和一步到位的取穴技巧，分为四个部分：挑战你的健康管理能力；按得对，活得好；这些特效穴位你不可不知；动动手指，改善恼人症状。
《人体经络速效按摩完全图解》内容丰富、讲解全面、方法实用，并配以注明力度、次数和时间的按摩手法图，操作简便，让您无需熟悉人体构造，就能轻松保健！