心理不生病的智慧

心理不生病的智慧

肖汉仕, 著

出版社:湖南大学出版社

年代:2011

定价:28.0

书籍简介:

本书围绕心理健康是增加现代人的幸福感的主要因素这一主题,从心理健康的自测、心理问题的识别、心理问题的诊断到心理问题的预防与治疗等方面进行了系统详细的讲解。

书籍目录:

一 健康心理幸福基石

一、现代人的困惑与挑战

二、幸福人生从心开始

二 心理状况心中有数

三、心理是否健康

四、心理是否亚健康

五、心理是否有疾病

三 心理异常及早识别防治

六、人格障碍症状与防治

七、神经症的识别与防治

八、精神病的识别与防治

四 优化心理预防心病

九、育心护心从己做起

十、改善认知消除病因

十一、培育心质筑牢防线

十二、修养性格奠定基石

十三、强化心力抵御心病

十四、优化交往减少刺激

五 心理保健自助求助

十五、树立科学心理保健观

十六、心理保健的基本策略

十七、心理保健从儿童抓起

十八、理智地跳出感情误区

十九、预防并缓解心理压力

二十、良好心态靠自己营造

二十一、主动寻求心理帮助

参考文献

后记

内容摘要:

    
由肖汉仕编著的《心理不生病的智慧》围绕如何做到心理不生病这一主题,介绍了判断心理健康情况以及识别心理问题的方法,《心理不生病的智慧》探讨了如何培育良好的心理素质,如何进行心理健康,从而预防心理疾病等问题。现代健康的含义是多元的、广泛的,包括生理、心理和社会适应这三个方面。

编辑推荐:

    
由肖汉仕编著的《心理不生病的智慧》内容介绍:现代健康的含义是多元的、广泛的,包括生理、心理和社会适应这三个方面,其中社会适应状况归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱,身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态;反之,则会降低或破坏某种功能而引起疾病。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名益人社科普及文丛
9787811139884
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出版地长沙出版单位湖南大学出版社
版次1版印次1
定价(元)28.0语种简体中文
尺寸20 × 14装帧平装
页数 368 印数

书籍信息归属:

心理不生病的智慧是湖南大学出版社于2011.5出版的中图分类号为 R161.1-49 的主题关于 心理保健-通俗读物 的书籍。