焦虑日志

书籍简介:

本书作者柯瑞妮·斯威特是一位心理学家、精神治疗师。她将告诉你如何处理各种各样的焦虑问题。本书介绍了当前颇为流行的包含CBT技术和正念减压疗法在内的多种焦虑治疗方法。柯瑞妮援引思想家及心理学家的观点与作品，从哲学、文学、心理学等多个维度帮你探寻克服焦虑的途径与秘诀，与你一道完成打败焦虑的实践之旅。

书籍规格:

书籍信息归属:

焦虑日志是四川文艺出版社于2019.8出版的中图分类号为 R749.705 的主题关于 焦虑－治疗 的书籍。