最新孕产育儿营养全书

最新孕产育儿营养全书

李建伟, 吴莹, 主编

出版社:吉林科学技术出版社

年代:2010

定价:38.0

书籍简介:

本书详细地介绍了孕妈妈的营养膳食、乳母的营养膳食及婴幼儿的营养膳食,涉及到营养食谱、饮食禁忌与食疗等知识。

书籍目录:

孕妈妈营养篇

part1孕前准备篇

01做好孕前的营养储备

待孕妈妈的营养要加强

孕前营养补充以早为妙

合理搭配是营养的核心

想怀孕,这些营养素少不了

待孕妈妈孕前4忌

忌饮食不均衡

忌照X线

忌减肥

忌染发

02待孕妈妈重点补叶酸

03待孕妈妈重点补铁

04待孕妈妈重点补钙

05准爸爸饮食不容忽略

06特殊待孕妈妈孕前如何改善体质

part2孕早期

part3孕中期

part4孕晚期

part5坐月子期

乖宝宝营养篇

内容摘要:

  科学的饮食是优生优育的基础,《最新孕产育儿营养全书》提供了从准备怀孕到宝宝满3岁的系统而权威的营养指导。本书围绕孕妈妈和婴幼儿应该怎么吃,按时间顺序介绍了孕前、孕期、产后的饮食准备,包括孕妈妈每周身体变化与胎宝宝每周发育情况、孕妈妈重点课程指导、加强营养的方法,提供了239道孕期及产后的营养餐食谱。  本书还介绍了宝宝每月身体发育特点、宝宝每月营养需求,提供了不同阶段宝宝爱吃的222道辅食食谱。希望本书能够给孕妈妈和新妈妈们提供最放心、最全面的饮食知识方面的关怀。  本书所有的营养食谱简单实用,易学易做,即使是很少下厨的新妈妈也很容易操作。书中的菜肴配以精致的图片,让读者在轻松的阅读过程中掌握科学饮食的方法,帮助孕妈妈和新妈妈轻松解决营养搭配的难题。  围绕孕妈妈和婴幼儿应该怎么吃,本书按时间顺序介绍了孕前、孕期、产后的饮食准备,包括孕妈妈每周身体变化与胎宝宝每周发育情况、孕妈妈重点课程指导、加强营养的方法。本书提供了239道孕期及产后期间的营养餐食谱。本书还介绍了宝宝每月身体发育特点、宝宝每月营养需求,提供了不同阶段宝宝爱吃的222道辅食食谱。希望本书能够给孕妈妈和新妈妈提供最放心、最全面的饮食知识方面的关怀。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787538449020
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出版地长春出版单位吉林科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)38.0语种简体中文
尺寸28 × 21装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

最新孕产育儿营养全书是吉林科学技术出版社于2010.8出版的中图分类号为 R153.2 ,R153.1 的主题关于 孕妇-营养卫生 ,产妇-营养卫生 ,婴幼儿-营养卫生 的书籍。