三十而砺

第一章 做好你的职业规划谨慎先就业，再择业措错车，入错行看清自己的跑道选好公司跟对人定位自己的职业生涯选择自己感兴趣的职业树立一个职业的目标第二章 克服自己的性格弱点把握“率真”的分寸杜绝“不屑”的毛病改变“自我主义”倾向扭转“拘谨”的印象克制“任性”的缺点消除“嫉妒”情绪掌握“叛逆”的分寸第三章 挖掘自身职业潜能挖掘自己的潜能不要做个“汉堡人才”带着思考工作勇于创造，远离瓶颈敢于冒险才能突破自我相信自己可以战胜困难挑战自己，超越自我第四章 跳出一片海阔天空跳槽还是卧槽不要为跳槽而跳槽做好定位再跳槽半年之内千万不要跳槽三思而后“跳”成功跳槽四部曲三种途径让你越“跳”越高第五章 给自己加个好“薪情”你的身价值多少如何让“薪情”更好找准“薪”跳的方向天下没有白给的薪水为自己谋划“薪”愿突破低薪的瓶颈主动出击，“薪”花怒放第六章 突破晋升的天花板越来越渺茫的晋升机会突破晋升的天花板熟谙职场政治，化解晋升瓶颈向核心业务线靠拢升职遭遇威信的挑战晋升为何成了“杯具”完美职场升职计第七章 化解职业潜在瓶颈长江后浪推前浪不要被老板遗忘一成不变是最大的危险随时可能丢掉“饭碗”墨守成规阻碍成功走在别人的前面职场没有独善其身第八章 挑战你的职场压力英雄无用武之地毕业即失业忙碌在危机的边缘不做职场“劳模”掀掉压顶的“三座大山”在压力中突破自己走出职业疲劳的集中营第九章 学习是最好的增值心有余而力不足多一分努力，多一次机会要用一滴水，需备一桶水该“充电”时要“充电”书到用时方恨少向成功者学习学习是一生都要经营的财富第十章 协调你的人际关系一个好汉三个帮同事间的应酬艺术尊重别人的建议主动给人找台阶把你的同事发展成战友突围职场“冷暴力”

　　《三十而砺：80后如何突破职业瓶颈》从职场案例故事入手，以80后自身的生活轨迹和性格特点，结合人生的哲理与感悟，展示了80后职场的真实面目，从职业规划、职业潜能、职业瓶颈等多方面阐述，结合职场跳槽、加薪和晋升等热门话题。像一位资深职场顾问专家一样指点迷津，拨开迷雾，来帮助你认清优势，改正缺点，获得职场打拼的生存智慧，短时间内把自己打造成一位职场多面手，探索出纵横职场的成功之道。　　对80后上班族来说，要想在暗潮汹涌的职场中屹立不倒，必须做好充分准备，悉心规划。《三十而砺：80后如何突破职业瓶颈》以80后的职场生存发展为主题，结合80后的自身特点，为处在职业瓶颈中的80后上班族提供行之有效的方法，指导他们正确、积极地应对面临的职业瓶颈，旨在教导80后职场人士掌握职场打拼的生存智慧，探索属于自己的职场成功之道。