出版社：辽宁科学技术出版社
年代：2009
定价：25.0
选择昂贵的化妆品？还是甘冒风险、耗费巨资去整容？其实这些都不是最理想的美容选择，也许你还不知道，我们的脸蛋就像我们的身体一样，布满了各种各样的肌肉，而这些和各种面部表情息息相关的肌肉大约有30余种，通常被称为“表情肌”。如果能把这些“表情肌”在你的脸蛋游刃有余的摆出各种“造型”，就能达到容颜焕发的神奇效果。好莱坞女星常葆青春美丽的秘诀——麦当娜、葛妮丝派特洛，珍妮佛罗培兹等明星已经成为面部动作的忠实信徒。虽然面部可能会“丑态百出”，但这些小小的面部动作都有助于改善面部肌肤的种种问题。
美脸准备工作
第一节几个简单的按摩手法
第二节常用面部按摩穴位
第一章5分钟练就生动表情
第一节1分钟舒展眉问纹
第二节1分钟收紧脸颊
第三节1分钟挺拔鼻粱
第四节1分钟提升下巴
第五节1分钟美丽脖颈
第二章消除双下巴的运动和练习
第一节解救双下巴的面部提升运动
第二节消除双下巴的推拿练习
第三节有氧指压消除双下巴
第四节嘴部运动缩紧下巴
第三章最自然的鬼脸瘦脸法
第一节舌头回转瘦脸法
第二节柔和颧骨按摩法
第三节双掌按摩太阳穴
第四节按摩让脸颊赘肉跑光光
第五节赶跑苹果小肥脸按摩操
第六节细嚼慢咽，吃出健康小脸
第七节张张嘴就能做小脸美女
第八节面部减肥操
第九节DIY瘦脸面膜，让你轻松瘦脸
第十节明星的瘦脸绝招
第十一节小小饰品大变瘦脸
第四章提高面部肌肤弹性鬼脸法
第一节“狮子式”鬼脸法
第二节“梦露式”鬼脸法
第三节“吹奏式”鬼脸法
第四节提拉脸部侧面肌肤，增加面肌弹性
第五节提升面部肌肤弹性按摩操
第五章快速赶跑脸部皱纹
第一节5个简单小动作赶跑脸部皱纹
第二节减少颈部皱纹的面部瑜伽
第三节抹平法令纹的面部瑜伽
第四节DIY抗皱面膜
第五节戒掉坏习惯，让疲劳皱纹彻底消失
第六章明眸善睐用对招数
第一节让眼皮水肿来得快去得也快
第二节缓解眼睑松弛现象的瑜伽法
第三节眼睛红肿快速解救法
第四节快速赶跑黑眼圈
第五节眼部假性皱纹快速消除法
第六节消除眼部脂肪粒
第七节去除眼袋小招数
第八节眼部焕发神采的瑜伽法
第九节使用眼膜前的必知问题
第七章美肤养颜鬼脸操
第一节洗脸后进行的面部运动
第二节使唇部线条变清晰
第三节使面部轮廓更鲜明
第四节畅通血液循环，消除脸色晦暗的瑜伽法
第五节改善新陈代谢，塑造透明肌肤的瑜伽法
第六节瑜伽将痘痘全部消灭
第七节面部紧肤排毒小体操
第八节防止嘴区肌肉松垂的小方法
第九节小脸按摩消肿法
第八章鼻子美容瑜伽法
第一节保持漂亮鼻形
第二节去除草莓鼻
第三节瑜伽“隆鼻”
第四节收缩鼻部毛孔
第九章面部美白小方法
第一节5分钟脸部按摩，可见亮白肤色
第二节简单的脸部肌肤美白
第十章化妆造就小瘦脸
第一节百变发型造就小瘦脸
第二节彩妆改变面部缺陷
第十一章脸部注意事项
第一节预防痘痘的好习惯
第二节脸部肤质有分类吗
第三节不同类型的面部肌肤，洗脸方法也不同
许多女性身材很标准，却唯独有张大脸，导致给别人的第一印象很胖。无论涂什么瘦脸霜，效果也不明显，该怎么办呢？方法当然有很多，但最健康有效的方法就是做脸部运动，现在跟随本书一起运动一下吧！一天5分钟，轻松练就生动表情，使肌肤重现光彩；不去美容院，也能让下巴上的赘肉一扫而光；不用瘦脸霜，也可成功瘦脸；休息时的几个小动作，轻松赶跑脸部皱纹；掌握要领，让脸部肌肤光滑又红润……
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 一天五分钟,神奇魔法美脸术站内查询相似图书 | ||
| 9787538159066 如需购买下载《一天五分钟,神奇魔法美脸术》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
| 出版地 | 沈阳 | 出版单位 | 辽宁科学技术出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 25.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 19 × 14 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
一天五分钟,神奇魔法美脸术是辽宁科学技术出版社于2009.05出版的中图分类号为 TS974.1 的主题关于 女性－面－美容－基本知识 的书籍。