青少年运动员体能训练

书籍简介:

本书旨在为教练员、教师、体育指导员以及家长提供培养明日“体育之星”的最佳练习方法以及训练计划，帮助青少年建立全方位的健康体质基础，促其运动能力发展最大化。本书作为一本权威性指南，收录了大量练习方法，在确保训练安全的前提下，提升青少年运动能力。同时，本书还包含了三大发展阶段、长期和短期训练计划以及不同运动项目的专项计划，涉及棒球、篮球、足球、冰球、游泳以及田径等。本书作者Tudor Bompa以专业的视角，为读者呈现从青少年运动员走向奥运冠军的成功之路。本书的另一位作者Michael Carrera，将向家长、教师以及教练员提供多达182种的练习方法， 对象人群涵盖6至18岁儿童及青少年。这些方法充分考虑了诸多关键因素，包括儿童生长发育的各个阶段、运动机能以及性别差异等，确保训练不会阻碍青少年的生长发育。

书籍规格:

书籍信息归属:

青少年运动员体能训练是上海文化出版社于2017.7出版的中图分类号为 G808.1 的主题关于 青少年－运动员－体能－运动训练 的书籍。