出版社：江苏凤凰科学技术出版社
年代：2019
定价：39.8
本书介绍了瑜伽、冥想和彩绘曼陀罗三种当下最流行的舒压减压方法。瑜伽部分，介绍了瑜伽呼吸法、带来健康与自信的九种体式、提升工作效率的七种体式等。冥想部分，介绍了7种冥想坐姿、8种冥想手印等。彩绘曼陀罗部分，介绍了曼陀罗上色的工具和手法等。相信本书一定可以帮助读者在生活和工作上保持健康、愉快的状态。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 图解舒压减压一学就会站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 南京 | 出版单位 | 江苏凤凰科学技术出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 39.8 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 26 × 25 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | ||
图解舒压减压一学就会是江苏凤凰科学技术出版社于2019.5出版的中图分类号为 B842.6-64 的主题关于 心理压力－调节(心理学)－图解 的书籍。