睡眠与睡眠障碍

书籍简介:

本书从关注睡眠健康、提高睡眠质量的角度出发。全面详细地介绍了有关睡眠的基本知识、日常睡眠与养生，以及身心健康与做梦的关系等。并对大众容易遇到的睡眠问题，如各种常见睡眠障碍及防治方法均有系统介绍。最后还介绍了一些助眠食疗方以供选择，本书最大的特点是实用性和操作性强，使读者一册在手，可以轻松面对各种睡眠问题。彻底解脱因睡眠障碍带来的痛苦与烦恼，充分享受生活、工作、学习中的乐趣，体现人生价值。

书籍规格:

书籍信息归属:

睡眠与睡眠障碍是军事医学科学出版社于2005.出版的中图分类号为 R749.7 ,R338.63 的主题关于 睡眠－基本知识 ,睡眠障碍－基本知识 的书籍。