谁在强迫我的人生

第一篇奇特的经历

一、跳级考上重点大学

二、三种自我

三、对性格的反思

四、救人还是不救人？

五、强迫症心理分析初探

六、强迫症开始向我进攻

七、都是鼻炎惹的祸

八、开始实施两大工程

九、华山上那一声大嗓喊出了自信

十、反叛性格受记过处分

十一、遭遇初恋

十二、上调后勤部机关

十三、被风流女孩迷住了

十四、返回原单位，坠落深渊

十五、倾诉“莫名的烦恼”

十六、手枪子弹洞穿天花板

十七、强迫症是儿时的伙伴

十八、雄性攻击性惨遭阉割

十九、性爱是化不开的情结

二十、末日审判从小姐身上找感觉

第二篇性格的沉思

一、三个自我的理论

二、神经症的形成机制

三、神经症的治疗

四、性格的形成与变化

五、性格与心理健康

六、性格与成功

七、性格与爱情

八、性格与婚姻

九、性格与美

十、性格与自我实现

第三篇自我心理疗法

一、对几种心理疗法的体会

二、强迫症的自我心理疗法

三、其他几种神经症的自我心理疗法

四、自我心理疗法的延伸

第四篇人生的感悟

一、自信是我的生命

二、善良是我的根

三、诚实无畏是我的追求

四、丰富的情感是我的软肋

五、无所事事是我的硬伤

六、自由和美是我的天堂

七、无怨无．海是我的墓志铭

八、接纳是一把开启心锁的钥匙

九、正念常相继，无心云雾收

十、做自己的心理医生

十一、不悔和不怕

十二、一架窄窄的独木桥

十三、无条件接纳，无条件宽恕

第五篇自我心理疗法案例选编

一、前尘若梦，未来可期

二、我的强迫经历和康复之路

三、我的经历与感悟

四、走出强迫的炼狱

五、强迫症的馈赠

结束语

前言

在浩瀚的天空下，在时间的长河里，千万次追问生命和灵魂：我是谁？

我，时而下沉，跟随弗洛伊德一起勘察潜意识的暗流；时而上浮，憧憬马斯洛自我实现的天堂。更多的时候，我被华生、斯金纳强化负强化的绳索牵引着，身不由己。

人的心灵可以历经磨难而更璀璨，也可能轻而易举被一根稻草压垮。形形色色的心理障碍，集中反映了人性的敏感和脆弱，给患者带来难以名状的痛苦和煎熬。

我们每个人都是实现了百万亿分之一的可能性后，才来到世上的，单凭这一点，就值得我们为生命的神奇和独特性而自豪。每一个人都是独特的和不可替代的，然而，人的命运又是如此不同，使我们不得不面对不可测度的命运玄机喟然长叹。

我有超群的智商，这一点可以通过我从700多名高一学生中脱颖而出，跳级考上重点大学得到验证。但我的性格却有严重的缺陷，埋伏着后来导致强迫症几乎使我精神崩溃的隐患。20年来，为了战胜强迫症和改造性格，我殚精竭虑，消耗了大量的心理能量，而这些能量本来应该释放到事业上，以创造辉煌的业绩。

现在，我以一名患者和心理医生的双重身份来讲述我的经历，把自己独特的感受、思考和发现毫无保留地表达出来，滤去杂乱、无意义的残渣，从中透析出有益于人格完善的新鲜血液。

我的经历匪夷所思，我的内心世界波澜壮阔。

此书对那些同我一样渴望解脱心灵羁绊、渴望自我超越的人，可能有所启发。

　　从心理病患者到心理咨询师一段心灵蜕变的艰难历程。本书作者通过对心理学的研究，并结合自我救赎的经验和教训，提出了具有一定创见的三个自我的理论，以及非常实用的自我心理疗法，打破了强迫症不可根治的断言。本书适合于强迫症患者、神经症患者、人格障碍者、性格缺陷者、情绪危机者，以及一切渴望解脱心理痛苦、渴望心灵自由飞翔者阅读。　　本书作者通过对心理学的研究，并结合自我救赎的经验和教训，提出了具有一定创见的三个自我的理论，以及非常实用的自我心理疗法，打破了强迫症不可根治的断言。　　本书共分五篇。第一篇“奇特的经历”，是作者的心灵自传；第二篇“性格的沉思”，揭示了性格决定命运的玄机；第三篇“自我心理疗法”，是作者在整合几种主要心理疗法的基础上，用心血凝结而成；第四篇“人生的感悟”，作者向读者亮出了一个毫无粉饰的真实自我；第五篇“，自我心理疗法案例选编”，精选了五个强迫症患者通过阅读作者的书或经过作者咨询指导，已经痊愈或正在痊愈的成功案例。　　本书适合于强迫症患者、神经症患者、人格障碍者、性格缺陷者、情绪危机者，以及一切渴望解脱心理痛苦、渴望心灵自由飞翔者阅读。【作者简介】　　孟刚，生于1962年，是山东淄博职业学院副教授、心理咨询师。1982年大学毕业，任教二十余年，发表心理学文章二十余篇，开展心理咨询6年，并在中国心理咨询网上开设专栏。