真正的修行

推荐序

安住于觉知的空间

编辑前言

第一部分 顺其自然

结束与心念的争战

天真的态 度

放下操控

穿越修行者

修行技巧有什么价值吗？

真正的修行从安住于自然状态开始

信心的终极表现

坐姿与眼神

无为之为

我们的天然倾向就是去开悟

把你内心的一切都呈现出来

推荐序

安住于觉知的空间

编辑前言

第一部分  顺其自然

结束与心念的争战

天真的态 度

放下操控

穿越修行者

修行技巧有什么价值吗？

真正的修行从安住于自然状态开始

信心的终极表现

坐姿与眼神

无为之为

我们的天然倾向就是去开悟

把你内心的一切都呈现出来

恐惧常常是入门之道

走出头脑，走进感觉

觉知是动态的

以修行的方式生活

第二部分 自我质询

我是如何找到自我质询法的

什么样的问题具有觉醒的威力？

我是谁或我是什么？

减法之道

谁在觉知？

超越性认知

自然的和谐

大包容

留意在你身上什么是保留不变的

走进神秘

开始真正的灵性之旅

阿迪亚香提访谈

译后记

   
如果你不加干预，随顺万事，如果你放弃控制的欲望，相反去拥抱在每一个当下呈现的体验，那会出现什么情况呢？在14年的学禅过程中，阿迪亚香提发现：最老到的修行者都将修行作为目的本身来看待，而不是将修行看做达成某个目的的手段。他最终认识到，唯有放下一切技巧——甚至视自己为修行者的概念都要放下，这样修行艺术的大门才会向你打开，从而让自身安住于自然的状态中。《真正的修行》邀请你加入日益增长的阿迪亚香提修行者行列，一起学习：

    如何“无为而为”，深入体验当下时刻。
    沉思性的自我质询和减法之道：如何提出强有力的觉醒问题——并确立真正的答案是什么。

真正的修行跟一个人是修行路上的新人还是老手没有什么关系。重要的是我们用什么态度进入修行。最为重要的是，在修行上我们需要一种开放的态度，一种真正天真的态度，也就是一种没有受到个人经历、文化环境、媒体或各种修道传统和宗教传统所影响的态度。我们需要以一种新鲜而天真的态度接近修行。