出版社：汕头大学出版社
年代：2014
定价：32.0
本书主要论述了如何减轻压力、消除忧虑的方法。包括直面压力、放下包袱、笑对挫折、消除忧虑、走出抑郁、放松自我、交往解压、职场解压、情场解压，共九个方面。介绍了用内心的平静驱散压力、学会舍才会有得、乐观面对困境、不患得患失、享受平淡等人生态度和解压方法。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 如何减轻压力消除忧虑站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 汕头 | 出版单位 | 汕头大学出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 32.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 21 × 14 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 224 | 印数 | 2000 |
如何减轻压力消除忧虑是汕头大学出版社于2014.3出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 压抑（心理学）－通俗读物 ,焦虑－自我控制－通俗读物 的书籍。
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