健康体适能与运动处方

书籍简介:

本书第一章介绍了健康和健康体适能相关的基本概念、体育活动的健康益处；第二章介绍了运动处方的基本理论、要素、制订和实施；第三章至第六章介绍了心肺适能、身体成分、肌肉适能、柔韧适能的测定、评价和运动处方；第七章介绍了老年人健身运动处方。本书力求达到理论与实践相结合，帮助和指导学生在日后的工作中，能应用到制订运动处方的实际工作中去。本书不仅适合社会体育专业的学生使用，而且也可以供体育教育专业学生、健身爱好者参考。

书籍规格:

书籍信息归属:

健康体适能与运动处方是人民体育出版社于2016.出版的中图分类号为 G806 ,R455 的主题关于 运动疗法 ,体育锻炼－适应能力 的书籍。