出版社：当代世界出版社
年代：2007
定价：29.0
本书是著名模特陈思璇所写的第二本健身书。
Part 1 基础入门篇
从美姿培养正确体态
模特儿入门训练
美腿食谱
抢救问题腿大作战
足浴按摩善待双腿
Part 2 10分钟美腿操教室
暖身
美腿美臀紧实运动
矫正O型腿X型腿运动
窈窕曲线站姿伸展操
窈窕曲线地板伸展操
Part 3 10分钟美容问题皮肤
晒伤
痘痘冒出头
肌肤干燥引起脱皮或细纹
毛孔粗大
肌肤暗黄
唇部龟裂脱皮
《超简单!懒女人的美腿操》讲到不是每个女生都天生拥有一双标准美腿，但小缺陷绝对可以靠后天的努力改善！《超简单!懒女人的美腿操》针对各种问题腿型，设计出简易的抢救方法，并包含锻炼臀部、紧实腿部线条的一系列运动及伸展操，只要针对个人的需要，每天认真做10分钟，就可以迅速看到美丽的成绩！
《超简单!懒女人的美腿操》中除了详细的图解、说明，并附有陈思璇亲自示范的“美腿操”DVD；此外还有六大危机皮肤的保养及化妆法，同样只是10分钟，就可以美化、养护你的肌肤！走出美腿女王的教室，你也可以展现最性感迷人的体态和水漾的脸蛋喔！
《超简单!懒女人的美腿操》女人的性感，从双腿开始！
附陈思璇亲自示范美腿操DVD。
| 书籍详细信息 | |||
| 书名 | 超简单，懒女人的美腿操站内查询相似图书 | ||
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| 出版地 | 北京 | 出版单位 | 当代世界出版社 |
| 版次 | 1版 | 印次 | 1 |
| 定价(元) | 29.0 | 语种 | 简体中文 |
| 尺寸 | 20 | 装帧 | 平装 |
| 页数 | 印数 | 20000 | |
超简单，懒女人的美腿操是当代世界出版社于2007.03出版的中图分类号为 G831.3 的主题关于 女性－腿部－健身运动 的书籍。