重塑你的大脑

重塑你的大脑

靳天民, 著

出版社:中国商业出版社

年代:2018

定价:39.8

书籍简介:

本书即集中注意力、改变消极的思维方式、让好的行为习惯成自然和积极坚持。它可以重塑你的大脑,让你拥有健康的生活习惯,提高你的注意力和记忆力,帮你摆脱负面情绪的影响。书中还提到许多具体的强化好习惯,摒弃坏习惯;学习能让你身心放松的呼吸方式;改善心理状况从改变饮食习惯开始;经常锻炼有助于工作效率的提高;关爱他与被他人关爱缺一不可;社交让你更年轻,更健康;冥想练习助你活在当下;练就超级记忆力的;走出消极心理的思考方法等。在充分相信自己的前提下,积极开发出自己的大脑能量,比相信任何外部因素更重要。离开了对自身能量的开发区去盲目追求外因条件,无异于缘木求鱼。在我们的大脑内,蕴含着太多太多未被认识和开发的能量,如果我们能把它开发出来,调动起来,我们的幸福人生将从此步入一个新世界。

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书籍详细信息
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9787520801843
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出版地北京出版单位中国商业出版社
版次1版印次1
定价(元)39.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 256 印数

书籍信息归属:

重塑你的大脑是中国商业出版社于2018.3出版的中图分类号为 R338.2-49 的主题关于 大脑-普及读物 的书籍。