明年更年轻

明年更年轻

(美) 克里斯·克劳利, (美) 亨利·洛奇, 著

出版社:江西人民出版社

年代:2017

定价:58.0

书籍简介:

本书探讨的是如何延缓衰老,在人生的中老年阶段保持旺盛活力的问题。从30多岁开始,人体的机能开始下降,衰老的过程漫长而令人沮丧。本书根据人体机能的特点,对症下药,提出一系列解决方案。如,每周四次有氧锻炼;进行力量锻炼,使身体加速代谢;控制饮食,使每天摄入的能量约等于或小于消耗的能量,从而向身体发出生长信号;投入一件让自己持续忙碌的工作,向身体发出“春天”的信号等等。

书籍规格:

书籍详细信息
书名明年更年轻站内查询相似图书
9787210098393
如需购买下载《明年更年轻》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地南昌出版单位江西人民出版社
版次1版印次1
定价(元)58.0语种简体中文
尺寸23 × 17装帧平装
页数 360 印数 10000

书籍信息归属:

明年更年轻是江西人民出版社于2017.11出版的中图分类号为 R339.34 的主题关于 抗衰老-基本知识 的书籍。