强迫症的正念治疗手册

第一部分　正念与强迫症第一章　你、你的大脑及你的心智正念的基本概念聚光灯被冲垮的堤坝冥想：正念练习当下的正念第二章　正念与认知疗法认知疗法挑战认知歪曲自动思维记录第三章　正念与行为疗法你无法决定内在发生的一切改变行为，思维和情绪就会随之改变暴露与反应阻止法接受性脚本普遍暴露满灌法第四章　正念与强迫行为常见的强迫行为强迫行为的正念疗法休息片刻第二部分　特定强迫思维的正念与认知行为疗法第五章　接受、评价、行动接受评价行动强迫症的分类第六章　污染强迫症污染强迫症的接受方法与被污染的恐惧同在污染强迫症的冥想技术污染强迫症的评价方法污染强迫症的行为治疗方法第七章　责任/检查强迫症责任/检查强迫症的接受方法责任/检查强迫症的冥想技术责任/检查强迫症的评价方法责任/检查强迫症的行为治疗方法责任/检查强迫症的想象暴露法第八章　完美强迫症完美强迫症的接受方法完美强迫症的冥想技术完美强迫症的评价方法完美强迫症的行为治疗方法第九章　伤害强迫症伤害强迫症的接受方法伤害强迫症的冥想技术伤害强迫症的评价方法伤害强迫症的行为治疗方法我会不会因此变坏这已经够了第十章　性取向强迫症什么是吸引力性取向强迫症的接受方法性取向强迫症的冥想技术性取向强迫症的评价方法性取向强迫症的行为治疗方法第十一章　恋童强迫症恋童强迫症的接受方法恋童强迫症的冥想技术恋童强迫症的评价方法恋童强迫症的行为治疗方法第十二章　关系强迫症“你是千万人中的那一个”关系强迫症的接受方法关系强迫症的冥想技术关系强迫症的评价方法关系强迫症的行为治疗方法第十三章　顾虑强迫症宗教顾虑道德顾虑顾虑强迫症的接受方法顾虑强迫症的冥想技术顾虑强迫症的评价方法顾虑强迫症的行为治疗方法第十四章　过度关注强迫症过度关注强迫症的接受方法过度关注强迫症的冥想技术过度关注强迫症的评价方法过度关注强迫症的行为治疗方法休息片刻第三部分　正念、强迫症和你第十五章　分享你的强迫症经历人们看到了什么可以告诉谁你有什么类型的强迫症理解它第十六章　正念与保持正轨压力女性强迫症患者的荷尔蒙变化适应不良的应对策略其他刺激源退步和复发第十七章　寻求帮助如何开始你需要询问什么额外的正念训练休整一下资源

《强迫症的正念治疗手册》可以说是《走出强迫症——找回美丽的日子》的姊妹篇，书中主要介绍了运用正念认知行为疗法干预强迫症具体过程的展示，列举了十个类型的强迫症，并且分别详细地给出了如何运用正念认知行为疗法一步一步应对的具体方法，实用性非常强。《强迫症的正念治疗手册》介绍了以正念和认知行为疗法、尤其是暴露与反应阻止法为基础的针对强迫症的整合干预策略，它将正念、认知重构、暴露和行为阻止技术完美地整合在一起，是一本操作性和实用性都极强的书。【作者简介】　聂晶，华东师范大学心理学博士，上海大学悉尼工商学院副教授。2012—2013年曾是美国耶鲁大学高级访问学者。曾主持和参与多项国家级、省部级项目；在国际和国内知名刊物上发表了学术论文数十篇。曾主编《管理心理学》一书，并参与编写了《心理咨询师培训教程》《实用心理异常诊断矫治手册》等书籍。　　东振明，上海盖德强迫症研究中心主任，国际强迫症基金会会员，正念体悟疗法创始人，上海市普陀区心理咨询师协会副理事长。强迫症咨询领域资深专家，十年来专注于强迫症的研究与咨询，咨询时间超过10000小时。曾出版专著《走出强迫症—找回美丽的日子》，在国际和国内知名期刊上发表论文数篇。