提高你的自信力

提高你的自信力

翟文明, 著

出版社:光明日报出版社

年代:2011

定价:29.8

书籍简介:

本书以成功学为出发点,借鉴国内外心理学研究的最新成果,对自信的重要性、本质作了深刻的阐述,对如何建立和提高自信心给出了操作性很强的科学方法,帮助读者认识自我、完善自我、激励自我、超越自我,克服内心的自卑情结,发掘内心蕴藏的宝藏,建立自信,以饱满的热情投入生活的怀抱,以坚定的意志迎接人生的挑战,战胜前进道路上的一个又一个困难,从自信走向成功,从成功走向更大的成功。

书籍目录:

第1章 你有自信吗

第一节 你的自信力如何

自信是什么/信心不足的恶果/你需要提高自信力吗/心态一变,世界就变/测试:你是一个自信的人吗

第二节 你了解自己吗

认识你自己/发现你的优势/欣然接受自我/始终支持你自己/充分展示你自己/测试:你了解自己吗

第三节 忠实于你自己

不要为了取悦他人而委屈自己/听从自己的心/勇敢地说“不”/大声说出你的需求/测试:你忠于自己吗

第2章 没有自信什么也干不成

第一节 自信力源自远大的目标

远大的目标很重要/分解目标.逐步前行/你的动力是什么/不怕风险.用勇气引领人生

第二节 行动力再造自信力

勇敢地迈出第一步/每天付诸行动.直至成功/创造一个激动人心的未来/做好个人时间管理/不能行动起来该怎么办/测试:你是实干家还是梦想家

第三节 战胜挫折,让自己更自信

失败只是暂时停止成功/笑对挫折.坚持到底/只有绝望的人.没有绝望的处境/尽快从挫折中恢复/测试:你对挫折的承受能力

第3章 建立和提升自信的三个法则

第一节 自卑,再见

自卑,成功的阻力/菩待犯错的自己/摘下“伪装自信”的面具/超越自卑,走向成功/测试:你是一个自卑的人吗

第二节 战胜恐惧,轻松自在地前行

不要把担心当成习惯/被人拒绝又怎么样/理性地对待批评/害怕成功会让你踌躇不前/测试:你有恐惧症吗

第三节 建立真实可靠的自信

对你的健康负责/保持充沛的精力/善用头脑中的催眠师/利用想象力提升自信/借鉴他人成功的经验/身心合一.获得自信/培养自信的体态语/每天自信训练

第4章 越自信,越成功

第一节 快乐在今天

成功是什么/什么阻碍了现在的幸福/测试:你是一个快乐的人吗

第二节 自信者永远出色

激情四射的公众讲演/打造商业上的成功/浪漫地约会异性/摆脱逆来顺受的心态

内容摘要:

《提高你的自信力》身处竞争社会,每个人都面临更多的人生挑战,承受更大的生存压力。成功之途不再坦荡,升学、求职、婚恋、生活、交际、事业等变化莫测,难以掌控。面对纷繁复杂的一系列人生难题,如果心生畏怯,丧失信心,在前进的路途上踌躇不前,徘徊观望,燃不起拼搏的火花,人生就会笼罩在失败的阴影中,听从命运的摆布,最终一事无成。
《提高你的自信力》以成功学为出发点,借鉴国内外心理学研究的最新成果,对自信的重要性、本质作了深刻的阐述,对如何建立和提高自信心给出了操作性很强的科学方法,帮助读者认识自我、完善自我、激励自我、超越自我,克服内心的自卑情结,发掘内心蕴藏的宝藏,建立自信,以饱满的热情投入生活的怀抱,以坚定的意志迎接人生的挑战,战胜前进道路上的一个又一个困难,从自信走向成功,从成功走向更大的成功。

编辑推荐:

《提高你的自信力》90%的失败者不是被打败,而是自己放弃了成功的希望。没有办不成的事,只有失败的人,自信是成功者和失败者的分水岭。
   自信是成功的一秘诀,是人格的核心力量。一个人不管学识如何渊博,经验如何丰富,理想如何远大,如果没有了自信,就会自暴自弃,悲观消沉,自己把自己击败,自身所具备的所育优努便会失去其应有的价值,任由成功的机会从眼前滑过,终一事无成,甚至走向自我毁灭。自信能使人产生奋斗的力量和拼搏的毅力,能给人取之不尽、用之不竭的才干,使不可能成为可能,使可能成为现实。
   《提高你的自信力》探讨了自信的内涵和本质,强调了自信对人生的积极意义以及缺乏自信所带来的消极影响,从升学、求职、婚恋、生活、交际、事业、演讲、商务等方面,对如何建立和提高自信心给出了操作性很强的科学方法,帮助读者正确认识自我,建立自信,克服内心的自卑情结,发掘内心蕴藏的宝藏,充分发挥自己的天赋和才干,以坚定的意志迎接人生的挑战,不断取得成功,创造美满幸福的人生。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787511211019
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出版地北京出版单位光明日报出版社
版次1版印次1
定价(元)29.8语种简体中文
尺寸23 × 17装帧平装
页数印数 5000

书籍信息归属:

提高你的自信力是光明日报出版社于2011.6出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理-通俗读物 的书籍。