如何戒烟

书籍简介:

吸烟是一种常见的危害健康行为，也是我国主要的公共卫生问题。本书深入浅出地介绍为什么要戒，和如何去戒，并澄清常见的误区，成为一本实用的自助手册。全书共分为三章，第一章讲为什么要戒烟，主要谈及烟草的主要成分、危害，包括二手烟和三手烟的概念。第二章讲了戒烟的好处。第三章讲如何戒烟，主要谈及一些戒烟的行为干预方法、防止复吸等。

书籍规格:

书籍信息归属:

如何戒烟是复旦大学出版社于2015.12出版的中图分类号为 R163 的主题关于 戒烟－基本知识 的书籍。