只说一次，孩子就会听

序 言

第一章　你所说的对孩子无效

惩罚和规则

时代改变孩子

抱歉，但这就是民主

有些教育方法为何只管用一会儿？

坐反思角：孩子真的知错了吗？

为什么你不能数1、2、3？

第二章　孩子也是人

孩子到底试图告诉我们什么信息？

学点简单的心理学：这对你很重要！

孩子真正需要的是归属感和价值感

孩子的排行也能影响其情感需求

解析亲子互动方式中的3种自我状态

孩子眼里的自我状态

现在，请你打开工具箱

工具1 思想、身体和灵魂共处的时间

第三章 是你让孩子表现更糟糕吗？

育儿个性小测验

阐释4个育儿个性--优越、控制、愉悦、舒服

结合自身特点完善养育方式

工具2 平静的声音

第四章 鼓励能激发孩子的良好行为

令孩子感到沮丧的方式

奖励和表扬带来微妙的沮丧感

用鼓励代替奖励和表扬

工具3 鼓励

教孩子额外付出努力挣得零花钱

鼓励是孩子情感营养的来源

有些话让鼓励大打折扣

鼓励和表扬的小测验

如果你对表扬和鼓励感到混乱

第五章 权力斗争

权力很重要吗？

值得为权力而斗争吗？

授权给孩子：授权原则

工具4 花时间训练

适合各年龄段孩子的训练

工具5 选择

让每个人都舒服的一天

第六章 你能控制的是自己和环境，不是孩子

用积极的姿态影响孩子

工具6 决定你要做什么

工具7 控制环境

工具8 当，然后

工具9 “当，然后”程序

第七章 让孩子从错误行为中学习生活经验

工具10 自然后果

工具11 逻辑后果

工具12 “非此即彼”后果

用积极的方法帮孩子改掉健忘

第八章 错误行为的4个错误目标

错误行为产生的根源

深入了解问题的根源

解析4个错误目标

错误目标1：寻求关注

工具13 忽略孩子寻求过度关注的需求

工具14 集中关注

给孩子正面的关注

错误目标2：寻求权力

工具15 邀请合作

工具16 退出冲突

工具17 使用“我觉得”句型

给孩子正面的权力

错误目标3：寻求报复

错误目标4：表现无能

用时间和爱终结错误目标

第九章 手足之争

为什么手足之间会产生竞争？

避免给孩子贴标签

父母的引导可以避免手足之争

工具18 置身于战争之外

工具19 事后加以教育

工具20 必要时介入

工具21 同舟共济

消除手足之争的好处

第十章 让家庭充满凝聚力

工具22 普通家庭会议

工具23 高级家庭会议

家庭会议陷阱排行前十

第十一章 把工具箱带回家

谨防退步

工具箱的运用

解密错误行为

掀开家庭生活的新一页

　　当孩子长大，你希望他们记忆中的童年是什么样子？
　　是只要做错事，爸爸妈妈就大喊大叫，斥责或者威胁，家庭成员间经常发生不愉快？还是爸爸妈妈总是很尊重他们，平静地告诉他们正确的行为该是什么样子，全家人总是相亲相爱的在一起？

　　《只说一次，孩子就会听》围绕阿德勒的儿童心理学中儿童最核心的两个情感需求：归属感和价值感展开，为父母提供了23个实用可操作的亲子沟通方法，并结合大量实例进行了运用这些方法前后亲子沟通效果的对比，帮助父母处理孩子令人抓狂的行为，让孩子理解和掌握积极正面的为人处事的方式。

　　能好好地陪伴孩子走过人生的每个阶段，用正确的沟通技巧跨越亲子间的代沟，让孩子被了解、被关爱，体会到幸福感，他们会比你想象中的更乖巧、可爱、主动、积极。

　　风靡全球的“零吼叫、零唠叨”沟通理念，让父母释放育儿压力和焦虑，让孩子拥有平和与快乐。只要你在家庭生活中认真学习并运用《只说一次，孩子就会听》中提到的23个关于爱与沟通的实用方法，就能达到“只说一次，孩子就会听”的效果。

　　跟随《只说一次，孩子就会听》，让我们给孩子一个美好的童年；让我们为了孩子成长为一个成功的成年人而帮他们作好准备；让我们一起爱上这项世界上最艰难的工作——做个好父母！