大学生心理健康教育教程

序

前言

第一章绪论

第一节心理健康与生命成长

一、生命关怀：心理健康的个体价值

二、心理和谐：心理健康的社会价值

第二节透视大学生心理健康

一、健康概念的发展

二、认识心理健康

三、大学生心理健康标准

第三节透视大学生心理健康

一、个体因素的影响

二、学校因素的影响

三、社会因素的影响

第四节大学生心理健康教育

一、认识心理健康教育

二、心理健康教育类型

第二章自我意识发展：人贵有自知之明

第一节自我意识与心理健康

一、透视自我意识

二、自我意识与心理健康的关系

第二节大学生自我意识的发展

一、自我意识的特点

二、自我意识的规律

第三节大学生自我意识的偏差

一、自我意识问题的表现

二、自我意识问题的成因

第四节大学生自我意识的完善

一、自我意识问题的调适方法

二、促进自我意识发展的策略

第三章认知发展：我思故我在

第一节大学生认知与心理健康

一、透视认知

二、认知与心理健康的关系

第二节大学生认知的发展

一、大学生认知的特点

二、大学生认知发展的规律

第三节大学生认知的偏差

一、认知问题的表现和成因

二、合理认知的标准

第四节大学生认知的完善

一、认知的调适

二、促进认知发展的策略

第四章情绪发展：做情绪管理的主人

第一节情绪与心理健康

一、透视情绪

二、情绪与心理健康的关系

第二节大学生情绪的发展

一、情绪的特点

二、情绪的规律

第三节大学生情绪的偏差

一、情绪问题的表现和成因

二、情绪问题的调适

第四节大学生情绪的完善

一、优化情绪的标准

二、情绪调适的策略

第五章意志发展：在超越平凡中成长

第一节意志与心理健康

一、透视意志

二、意志与心理健康的关系

第二节大学生意志的发展

一、意志的特点

二、意志的规律

第三节大学生意志的偏差

一、意志问题的表现

二、意志问题的成因

第四节大学生意志的完善

一、健全意志的标准

二、意志调适的策略

第六章个性发展：展现生命的不同精彩

第一节个性与心理健康

一、透视个性

二、个性与心理健康的关系

第二节大学生个性的发展

一、大学生所处的个性发展阶段

二、大学生个性的特点

第三节大学生个性的偏差

一、个性问题的表现及成因

二、健康个性的标准

第四节大学生个性的完善

一、个性调适的策略

二、促进个性发展的策略

第七章性心情发展：解读性的秘密

第一节性与心理健康

一、透视性心理

二、性心理健康

第二节大学生性心理的发展

一、大学生性心理的特点

二、大学生性心理的困惑

第三节大学生的性心理偏差

一、性心理偏差的表现

二、性心理偏差的成因

第四节性心理的调适

一、性心理问题的调适

二、性心理的优化

第八章学习心理：学然后知不足

第一节学习与心理健康

一、透视学习心理

二、学习与心理健康的关系

第二节大学生学习心理的发展

一、大学生学习心理的特点

二、大学生学习心理的规律

第三节大学生学习心理的偏差

一、学习心理问题的表现

二、学习心理问题的成因

第四节大学生学习心理的优化

一、学习心理问题调适

二、学习心理适应训练

第九章交往心理：搭建心灵沟通的桥梁

第一节交往与心理健康

一、透视交往心理

二、交往与心理健康的关系

第二节大学生交往心理的发展

一、大学生交往心理的特点

二、大学生交往心理的规律

第三节大学生交往心理的偏差

一、交往心理问题的表现

二、交往心理问题的成因

第四节大学生交往心理的优化

一、交往心理问题调适

二、交往心理适应训练

第十章恋爱心理：破解爱情难题

第一节恋爱与心理健康

一、透视恋爱心理

二、恋爱与心理健康的关系

第二节大学生恋爱心理的发展

一、大学生恋爱心理的特点

二、大学生恋爱心理的发展过程

第三节大学生恋爱心理的偏差

一、恋爱心理问题的表现

二、恋爱心理问题的成因

第四节大学生恋爱心理的优化

一、恋爱心理问题调适

二、健康恋爱观与恋爱行为的培养

第十一章择业心理：规划你的职业生涯

第一节择业与心理健康

一、透视择业心理

二、择业与心理健康的关系

第二节大学生择业心理的发展

一、大学生择业心理特点

二、大学生择业心理困惑

第三节大学生择业心理的偏差

一、择业心理问题的表现

二、择业心理问题的成因

第四节大学生择业心理的优化

一、择业心理问题调适

二、择业心理适应训练

第十二章休闲心理：填充生活的七彩图画

第一节休闲与心理健康

一、透视休闲心理

二、休闲与心理健康的关系

第二节大学生休闲心理的发展

一、大学生休闲心理特点

二、大学生休闲心理规律

第三节大学生休闲心理的偏差

一、休闲心理问题的表现

二、休闲心理问题的成因

第四节大学生休闲心理的优化

一、休闲心理问题调适

二、休闲心理适应训练

参考文献

　　《大学生心理健康教育体验.认知.训练》将大学生心理健康教育定位于“生命关怀”的教育，突出心理健康教育对”心理成长”的关注，同时彰显出心理健康教育“人与社会和谐”的教育使命。从教育情境出发，将心理健康教育与大学生的生命成长紧密结合，将心理成长融入大学生的日常生活实践之中，不仅让大学生掌握心理健康教育的理念与方法，更重要的是在实际的体验中形成心理健康教育的技能，感受心理成长的快乐。全书旨在通过有目的、有计划的教育与培养，帮助大学生优化心理素质，提高心理健康水平，增强社会适应性。　　《大学生心理健康教育体验.认知.训练》旨在通过有目的、有计划的教育与培养，帮助大学生优化心理素质，提高心理健康水平，增强社会适应性。本书将大学生心理健康教育定位于“生命关怀”的教育，突出心理健康教育对”心理成长”的关注，同时彰显出心理健康教育“人与社会和谐”的教育使命。从教育情境出发，将心理健康教育与大学生的生命成长紧密结合，将心理成长融入大学生的日常生活实践之中，不仅让大学生掌握心理健康教育的理念与方法，更重要的是在实际的体验中形成心理健康教育的技能，感受心理成长的快乐。