幸福力

第一堂课 情感力

人为什么会不快乐

记性太好易烦恼

烦恼是自己找的

大脑偏爱负面记忆

脑海中的北极熊

不偏不倚的中庸

中彩票的快乐能持续多久

疯狂购物能否缓解压力

最美的是过程

积极心理学倡导“现在人生”

工作在左，生活在右

放慢奔波的脚步

心流体验的魔力

地球上最快乐的人

第二堂课 认知力

坚持做自己

改变从心开始

整容带来的改变

积极的自我意象

习得性无助的小狗

乐观解释风格

我命由我，不由天

极端化的人格纬度

山不过来，我过去

生命再生的奇迹

何时改变都不晚

知人知面不知心

情绪诱发疾病知多少

第三堂课 健康力

小心认知扭曲的陷阱

非黑即白的思维习惯

公式化的一概而论

一叶障目的自我安慰

对正面事物打折扣

杞人忧天的疑心病

放大痛苦的凹凸镜

感情用事的消极拖延

应该式的必须强迫症

为自己贴负面标签

完美主义者的自我施压

第四堂课 抗挫力

玉不琢，不成器

家庭文化编码的烙印

在蜕变中成长

为什么受伤的总是我

心理奴隶的扮演者

再多坚持一下

心理暗示的力量

学会失败，就是学会成长

吃一堑，长一智

第五堂课 意志力

成功需要苦练1万个小时

成功路上的两口暗井

龟兔赛跑新说

从头再来一次

接受自己被人说

乐观者眼中的失败

心怀恐惧，依然向前

世界首富崇拜的偶像

第六堂课 微笑力

微笑是天生的吗

人类的微笑都是一样的

十九种真假微笑

真实的微笑

女大学生的微笑测试

空姐的微笑抑郁症

职业性微笑

微笑的奇迹

蒙娜丽莎的微笑

微笑需要练习

第七堂课 财富力

宽恕源自内心的平和

从内心解放自己

吃小亏占大便宜

让他三尺又何妨

遗忘是最好的排毒方法

在忍让中爱着

找到自己的精神家园

让心轻松才能飞

心灵深处的救赎

吃亏就是福

一报还一报

瞎子点灯不费蜡

魑蝠的血液反哺行为

施予比接受更快乐

面对流言要筛一筛

心存感激的人最幸福

后记

《幸福力 幸福心理的七堂必修课》：日新月异的时代，生活得越来越好，可是快乐却在减少，幸福感在原地踏步。《幸福力》告诉读者，幸福是可以通过学习获得的。十几年的读书生涯，读了一门又一门的功课，做了一摞又一摞的作业，还是少读了一门“幸福”课，《幸福力》就是最新的幸福读本。通过学习幸福，获得一种长久的、坚定的幸福感，而不是短暂的情绪体验。经过《幸福力》中的七堂心理必修课的学习，赢得属于自己的幸福。著名积极心理学专家王薇华博士最新著作《幸福力》全球首次推出的全新心理概念幸福需要感觉更需要能力著名各级心理学专家，王薇华博士最新著作《幸福力》全球首次推出的全新心理概念幸福需要感觉，更需要能力。 《幸福力 幸福心理的七堂必修课》内容简介：幸福是不老的话题，牵涉到快乐和梦想。如何获得持续和长久的幸福，怎样打开幸福大门？《幸福力》带来全新的解答。《幸福力》以多重的视角，引领读者找到认知幸福、诠释幸福的方法，走进属于自己的幸福境地。力荐《幸福力》的理由：全球第一部倡导幸福力的精品读物。清新易懂的文字，生动有趣的故事和案例，聚焦幸福的最新话题。适合阅读人群：在校学生、教师、为人父母、社会各界关注心灵健康的人士。是培训教育机构心理修炼课程的首选读物。【作者简介】王薇华，国地质大学博士，近年来，作为国内为数不多的积极心理指导师，倾心致力积极心理学的深入研究和应用推厂。已出版国内第一本通俗介绍积极心理学的入门读物《幸福法则》；最新积极心理健康教育普及读本《心理健康法则》，并率先在全球倡导对幸福力的推广。